成熟大人的「自制力」，是怎麼長出來的？｜做最好自己的掌控感｜優雅長大要自制自愛｜【心理敲敲門#98】

對談重點：
一、懂得拿捏的「自制力」，為什麼不容易做到？
二、在「做自己」的路上，什麼是委屈？什麼叫恰當的自制？
三、為何「有克制」的拿捏比較美？

#做最好自己的掌控感 #改變我的人生價值觀 #選擇成為什麼樣的人 #自我掌控的自制力 #優雅長大要自制自愛

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