Учимся кататься на коньках: 20 простых упражнений [Видеоурок]
Научиться кататься на коньках совсем не сложно. Мы поможем новичкам и любителям улучшить технику катания с помощью 20-ти простейших упражнений, выполняя которые вы будете чувствовать себя на коньках как настоящий спортсмен. С упражнениями Вас познакомит нападающий хоккейного клуба "Динамо Алтай" Барнаул - Дмитрий Кузьмин.
⛸Список упражнений: ⛸
1. Самокат
2. Выпады на колено
3. Полуфонарик
4. Фонарик
5. Фонарик с прыжком
6. Прокат на одной ноге (вираж)
7. Вираж на две ноги
8. "Горнолыжник"
9. Вираж с захлестыванием голени
10. Развороты вокруг стоек
11. Вираж спиной вперед
12. Прокат с выпрыгиванием
13. Торможение одним и двумя коньками
14. Полукораблики
15. Кораблики
16. Развороты лицом вперед
17. Катание лицом вперед
18. Переступания
19. Переходы "лицо-спина"
20. Полудуги
---
Все упражнения разбиты на группы по сложности. От простого к сложному - эта методика поможет вам научиться кататься на коньках быстрее. Для желающих заниматься с тренером мы проводим бесплатные уроки на сеансах массового катания в Ледовом Дворце Спорта "Динамо" (г. Барнаул)
Видео Учимся кататься на коньках: 20 простых упражнений [Видеоурок] канала HCDA Fan Sector
⛸Список упражнений: ⛸
1. Самокат
2. Выпады на колено
3. Полуфонарик
4. Фонарик
5. Фонарик с прыжком
6. Прокат на одной ноге (вираж)
7. Вираж на две ноги
8. "Горнолыжник"
9. Вираж с захлестыванием голени
10. Развороты вокруг стоек
11. Вираж спиной вперед
12. Прокат с выпрыгиванием
13. Торможение одним и двумя коньками
14. Полукораблики
15. Кораблики
16. Развороты лицом вперед
17. Катание лицом вперед
18. Переступания
19. Переходы "лицо-спина"
20. Полудуги
---
Все упражнения разбиты на группы по сложности. От простого к сложному - эта методика поможет вам научиться кататься на коньках быстрее. Для желающих заниматься с тренером мы проводим бесплатные уроки на сеансах массового катания в Ледовом Дворце Спорта "Динамо" (г. Барнаул)
Видео Учимся кататься на коньках: 20 простых упражнений [Видеоурок] канала HCDA Fan Sector
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
RADDAX RU Школа канадского хоккея 1 Катание на конькахШкола начинающего фигуриста с Антоном СихарулидзеКак Повернуть На Коньках? | Обучение Виражу 2.0Мастер-класс для тренеров по хоккею С.В. Якимовича «Основы силового катания».Как научить ребенка кататься на конькахОбучение технике владения коньками на начальном этапе обученияИНСТРУКЦИЯ ПО ЗАТОЧКЕ ХОККЕЙНЫХ КОНЬКОВ.| Основные моментыКак выполнить перебежку? | Cкрестный шаг | ПереступаниеКАК ВЫПОЛНИТЬ ПЕРЕБЕЖКУ НА КОНЬКАХ? . Версия 2.0.5+ ЛУЧШИХ ТЕХНИК ТОРМОЖЕНИЯ НА КОНЬКАХ - Как научиться тормозить на коньках?Быстрая стартовая скорость в хоккее. Техника Стартовых шагов.Урок 1 Обучение с нуля. Как кататься на коньках?Упражнения на технику катания от IceStyleШкола хоккея техника катания хоккеиста. Часть 1СпоРТ: как научиться кататься на конькахКак научиться кататься на конькахУрок #4, Элементы для начинающих фигуристовПервые шаги и базовые упражнения катания на коньках.Научиться кататься на коньках ФИГУРНЫХ! УРОК #1ОБУЧЕНИЕ КАТАНИЮ С ШАЙБОЙ НА ЛЬДУ.