Как проходят ТРЕНИРОВКИ В -20?!

Друзья, даже в мороз у нас тренировки по расписанию 🤩

Читайте советы, наших тренеров и приходите на занятия!

Выберите правильную одежду и соблюдайте принцип многослойности:

- выбирайте хорошие теплые
термоноски
- лыжные варежки теплее перчаток👌🏻 если надеть под них ещё обычные варежки, тогда точно руки не замерзнут
- термобелье - важная часть, выбирайте с шерстью
- на лыжные брюки для тепла можно надеть тёплые шорты или юбку
- поверх лыжной куртки добавьте ещё тонкую пуховую куртку.

Если почувствовали, что замерзли пальцы на руках, то начинайте делать быстрые круговые движения, чтобы отогреть кисти.

Если замерзли пальцы на ногах, то снимайте лыжи и начинайте бегать👌🏻

Ждём на лыжне и точно не дадим замёрзнуть!

Видео Как проходят ТРЕНИРОВКИ В -20?! канала Devi Club