Como tomar las semillas
En este vídeo os explico como tomar las semillas de sésamo, lino y chía adecuadamente. Saber cómo tomar las semillas es indispensable para absorber todos sus nutrientes.
Te recomiendo también este otro vídeo en que amplio una poco más la información dada.
https://www.youtube.com/watch?v=ooWhFN6J-pM&t=2s
Видео Como tomar las semillas канала Silvia Escorihuela
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