🍪 Кето завтрак в тарталетках | тарт с грибами, с сыром и с беконом | Мини КИШ

Кето завтрак в тарталетках - это уникальный кето рецепт который разнообразит ваше ежедневное меню. Кето тарталетки с грибами, тарт с сыром и тарт с беконом придутся вам по вкусу.

Кето тарт:
Миндальная мука 50 гр.
Кокосовая мука 10 гр.
Сливочное масло 20 гр.
Яйцо куриное 1 шт.
Соль

Начинка:
Яичный желток 2 шт.
Сливки 33-35% 80 мл.
Соль
Перец

А так же:
Грибы
Зеленый лук
Бекон
Помидор
Сыр Фета
Натертый твердый сыр для присыпки

КБЖУ для 1 тарталетки (50-60 гр.):
С грибами:
Ккал - 188, Б - 7 гр., Ж - 17 гр., У - 3 гр.
С беконом:
Ккал - 274, Б - 8 гр., Ж - 25 гр., У - 3 гр.
С Фетой:
Ккал - 213, Б - 8 гр., Ж - 19 гр., У - 3 гр.

Так же рекомендуем посмотреть:
https://youtu.be/QbygE3LjZ1c - Полезный домашний майонез БЕЗ САХАРА + Кето салат с тунцом
https://youtu.be/-duUFIQiRJ4 - Пышные кето булочки | Воздушные булочки на кето диете
https://youtu.be/cXbWuhQZc1Y - 🔥Кето кокосовые батончики без сахара | Кето батончики баунти | LCHF десерты
https://youtu.be/wWgBzEBAfcw - Кето завтрак 🍯 Тортильи с пятью начинками
https://youtu.be/P16hIz1sv5Y - ПОХУДЕЛА НА 20КГ благодаря этим продуктам | 5 КЕТО ЗАВТРАКОВ ИЗ АВОКАДО
https://youtu.be/-_lZplWGRss - Лазанья | Кето ЛАЗАНЬЯ | Вкусный рецепт лазаньи | Низкоуглеводная лазанья
https://youtu.be/GEDdJ4CSx00 - Жиросжигающая Кето пицца 🍕 Рецепт вкуснейшей пиццы

Мой инстаграм: https://clck.ru/MohzQ

Видео 🍪 Кето завтрак в тарталетках | тарт с грибами, с сыром и с беконом | Мини КИШ канала Chevushki