❇️ Cuáles son los 7 SÍNTOMAS 🤒 de la FALTA de PROBIÓTICOS

👉Hoy quiero hablaros♥️ sobre los muchos beneficios de los probóticos 😱 y la falta de probióticos. Muchas personas hoy en día se enfrentan a la deficiencia de probióticos. Cuando comienzas a interesarte por la salud y la nutrición, en muchas ocasiones es difícil saber con exactitud qué es lo que necesitas y qué no, ya que son muchos los productos y alimentos que se presentan como la cura definitiva para todas tus dolencias. Últimamente se habla mucho de los probióticos, pero ¿cuando los necesitas realmente?
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Algunos de los síntomas principales de la deficiencia de probióticos son tener un sistema inmune debilitado, candidiasis, el uso de antibióticos, altibajos emocionales, intoxicación alimentaria, trastornos digestivos o enfermedades de la piel.

Los probióticos son imprescindibles para obtener una respuesta inmunológica adecuada, buena salud digestiva y piel sana.

Las causas más importantes de la deficiencia de probióticos son: el uso de antibióticos, una mala alimentación y el consumo excesivo de gluten.

Trata de tomar alimentos fermentados ricos en probióticos (o toma suplementos de probióticos) y lleva una dieta sana sin azucar ni harinas refinadas.

Algunos alimentos son fuentes de probióticos como el kéfir, el Sauerkraut, el miso, el te de Kombucha o el yogur.

Existen suplementos de probióticos, que por cierto son muy efectivos y yo diria que imprescindibles cuando tomas antibióticos, y que aportan una gran cantidad de probióticos, y que aportan una cantidad suficiente para mantener una flora intestinal sana.

#probioticos #prebioticos #microbioma

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Neuronas By MethoxyRoxy - Own work, CC BY-SA 2.5, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=1325252
Candida albicans De David Arqueas - Trabajo propio, CC BY-SA 4.0, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=45523051
Candidiasis esofagica De KGH - Personal collection of histopathologic slides, CC BY-SA 3.0, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=445262
Pared intestinal De Hasegawa Y, Mark Welch JL, Rossetti BJ, Borisy GG - Preservation of three-dimensional spatial structure in the gut microbiome. PLOS ONE, CC BY 4.0, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=64622562
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* Este contenido es estrictamente la opinión del farmacéutico Sento Segarra, y solo tiene fines informativos y educativos. No está destinado a proporcionar asesoramiento médico ni a sustituir el asesoramiento médico o el tratamiento de un médico personal. Se recomienda a todas las personas que vean este vídeo que consulten con sus médicos o profesionales de la salud cualificados sobre cuestiones de salud específicas. Ni Sento Segarra ni farmacialanucia.es asumen la responsabilidad de posibles consecuencias para la salud de cualquier persona o personas que vean o sigan la información contenida en este contenido educativo. Todos los que véis este vídeo, especialmente aquellos que toman medicamentos recetados o de venta libre, deben consultar a sus médicos antes de comenzar cualquier programa de nutrición, suplemento o estilo de vida.

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