Сколько нужно тренироваться для здоровья?

📌 Забирайте БЕСПЛАТНО план тренировок на неделю https://dbc.life/fit-plan-7 (возможно вам нужен впн, чтобы ссылка открылась)

-----

📸 Мои инстаграм: https://www.instagram.com/dreambodyclub/ и
🎥 Мой второй - влоговый канал: http://www.youtube.com/c/OksanaNovozilova

-----

Привет, меня зовут Оксана Новожилова. Я — персональный тренер REPs Level 3. Уже 12 лет помогаю девушкам и женщинам похудеть, развить гибкость и полюбить свое тело. В 2013 году я создала онлайн-фитнес-клуб https://dreambodyclub.com, в котором вы можете тренироваться не выходя из дома.
Сама я родом из Эстонии, сейчас живу и работаю в Лондоне, Великобритания. Но занимаюсь фитнесом с девушками со всего мира.
На этом канале я рассказываю только о проверенных наукой и опытом тысяч других женщин методах похудении и ЗОЖ. Я показываю лучшие тренировки, растяжки и упражнения для достижения тела мечты в оптимальный срок. Я досконально изучаю то, о чем рассказываю, и всегда основываюсь на опубликованных научных исследованиях, а не на псевдонаучных мифах.
Хотите быстро и без вреда для здоровья достичь стройности и гибкости?
Добро пожаловать!

Видео Сколько нужно тренироваться для здоровья? канала DreamBodyClub - доказательный фитнес для женщин