Очень вкусный яблочный пирог (без сахара, без яиц) | простой, полезный, быстрый

Спешу поделиться очень простым, полезным и быстрым рецептом яблочного пирога без сахара и без яиц, в качестве начинки можно использовать не только яблоки, а, например, грушу или ваши любимые джемы. Также подойдет для веганов.
Приятного чаепития! :)

Также рекомендую посмотреть:

Пирог с пеканом и карамельной начинкой без сахара - https://youtu.be/fnLWIs1D69w
Банановый хлеб/кекс - https://youtu.be/4B9umZqBUf4
Яблочно-миндальный пирог (3 ингредиента) - https://youtu.be/qIsiZapacLE
Персиковый пирог - https://youtu.be/fZAG5QcjBtA
Морковный пирог на муке из зеленой гречки - https://youtu.be/9vuFCfOffU4
Яблочно-овсяные сконы (Без сахара, без яиц, без молока) - https://youtu.be/_1QJaVHRJo0
Яблочно - миндальное печенье - https://youtu.be/BIJ00wuFEzQ
Живой десерт без выпечки Лимонные кексы - https://youtu.be/WqD49EcWF80
Домашняя Гранола - https://youtu.be/nUvzWwyaQgo
3 рецепта полезного печенья (без сахара) - https://youtu.be/C_rkebZiVYc
Шоколадная гранола без сахара и масла - https://youtu.be/Vi6cT6VQdGw
_______________________________________________________
Мои соцсети:

Instagram GuD&FOOD: https://www.instagram.com/gudandfood/
Instagram Личный (творчество и Кембридж): https://www.instagram.com/guzel_polo/

fb: https://www.facebook.com/gudandfood/
VK - https://vk.com/gudandfood

email: gudandfood@gmail.com
_______________________________________________________
Ингредиенты:

- овсяная мука 80гр
- любая мука 2-3 ст.л (я люблю использовать муку из бурого риса или из зеленой гречки, а особенно кокосовую муку)
- банан небольшого размера 1шт (или 2 ст.л яблочного пюре)
- кокосовое масло 2-3 ст.л (или любое растительное)
- разрыхлитель 1/2 ч.л
- корица 1ч.л
- большое сладкое сочное яблоко 1шт. (~150гр)
заместо яблок можно использовать грушу, ваши любые джемы или варенье

- грецкие орехи или фундук 20гр (по желанию)
- молотый кардамон 1/4 ч.л (по желанию)
- сок лимона (по желанию)

187ккал/100гр
Я использую маленькую форму для запеканя 13,5*10*5
_______________________________________________________
Музыка: https://www.epidemicsound.com/referral/ltm036/
_______________________________________________________
Вы можете получить скидку 5% на iherb.com по моему промокоду - POL7371
🌿Guzel P.
G&F
#пирогкчаю #яблочныйпирог #быстрыйпирог #пирогсяблоками #ппвыпечка #ппдесерты #десертыбезсахара #выпечкабезглютена #выпечкабезяиц #выпечкабезмолока #выпечкабезлактозы #выпечкабезмолока #безмолока #безяиц #безсахара #ппрецепты #пирогсяблоками #шарлотка #веганскиерецепты #постныйпирог

Видео Очень вкусный яблочный пирог (без сахара, без яиц) | простой, полезный, быстрый канала GuD & FOOD