فائدة لم أكن أعلمها عن الليمون🍋

الجميع يعلم أن الليمون مليء بفيتامين C ويمكنه منع حصى الكلى، لكن هل كنتم تعلمون عن هذه الفائدة الليمون محمل بالفلافونويدات التي تفعل العجائب لصحتكم!

🌟 إليكم بعض فوائد الليمون التي قد لا تكونوا قد سمعتم بها:

1️⃣ مكافحة الدهون: الليمون يمكن أن يساعد في إزالة الدهون من الكبد، وتوازن الدهون، والحفاظ على مستويات صحية للسكر في الدم.

2️⃣ صحة اللثة: يمكن أن يساعد مع نزيف اللثة.

3️⃣ تعزيز الدورة الدموية: الليمون يدعم الدورة الدموية الطرفية.

4️⃣ مساعدة في حالة زيادة مستوى السكر: يمكن أن يساعد مع حالات زيادة مستوى السكر في الدم.

5️⃣ محاربة الكولسترول: يمكن أن يعزز الليمون من مستوى الكولسترول الجيد (HDL) ويقلل من مستوى الكولسترول الضار (LDL).

6️⃣ صحة الأوردة: يقلل من مخاطر القصور الوريدي المزمن.

7️⃣ قوة مكافحة الالتهاب: انضموا لمحاربة التهاب المفاصل، والتليف، وتخثر الدم مع مركباته القوية المضادة للالتهاب.

8️⃣ تقليل الجليكايشن: يساعد الليمون في تقليل الجليكايشن.

9️⃣ محطم مقاومة الأنسولين: يمكن أن يقلل من مقاومة الأنسولين.

🩺 حامي الصحة: الليمون له تأثير عميق على الكارديوميوباثي السكري وهو محافظ على الجهاز العصبي.

🦠 سحر مضاد للميكروبات: مع خصائصه المضادة للميكروبات، يعتبر الليمون دفاعكم الطبيعي.

للاستفادة القصوى من هذه الفوائد، جربوا هذا الروتين البسيط في الصباح: امزجوا ليمونة كاملة مع 355 مل من الماء وبضع قطرات من ستيفيا أو مسحوق الكهرباء لمشروب لذيذ ومفيد للصحة. يمكنكم أيضًا إضافة خل التفاح للمزيد من الفوائد.🌞 #الليمون #نصائح_صحية
ترجمة الفيديو:شفاء زيناتي
لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLxEsaWbL1O2BoCFB_oFLbPpIAeQTqmPRm
تابعونا على وسائل التواصل:
تليجرام: DrBergArabic
فيسبوك: ArabicDrBerg
انستجرام: drberg.ar
منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
https://drnutrition.com/brands/dr-berg

نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 58 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير " Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Nutritionals و."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!

Видео فائدة لم أكن أعلمها عن الليمون🍋 канала دكتور بيرج بالعربي