Коррекция стресса. Метод Татьяны Сахарчук

Узнайте о методе Татьяны Сахарчук для коррекции стресса в этом видео. Пригодится всем, кто страдает от стресса и ищет способы его преодоления!
Способы расслабления: Метод Джекобсона, использование дыхания, работа с органами чувств, работа с мимической мускулатурой

5 этапов восстановления здоровья по методу Татьяны Сахарчук
1 Этап https://youtu.be/1OrqJvQCNAg
2 Этап https://youtu.be/BNhTO8LhZcs
3 Этап https://youtu.be/IuXILQQofn8
4 Этап https://youtu.be/GEAhBOl6sWw
5 Этап https://youtu.be/fc-2AwQ1CiY
00:01
второй этап восстановления здоровья и тела по методу Сахарчук - это коррекция стресса И для этого мы пользуемся четырьмя методами один из них - это работа по Джекобсону второй использование дыхания третий работа с органами чувств и четвёртый работа с мимической мускулатурой проходя бесплатные уроки марафона учимся расслабляться вы сможете найти тот метод который работает лично для вас возможно в каждый этап времени вы будете пользоваться разным методом Возможно вы их соедините Но самое главное вы через собственное тело через собственные
00:51
ощущения подберёте именно то что работает лично для вас Почему второй этап коррекция ре не стал первым Потому что работа с маленькими движениями достаточно сложна и если Вы уже пришли ко второму этапу я вас поздравляю вы уже научились ощущать своё тело вы уже понимаете что такое зона Комфорта вы уже изменились в сравнении с тем кем вы были до начала использования нашего метода о третьем этапе поговорим на следующем уроке

http://www.smts.by/
http://www.f.smts.by/
https://vk.com/somaticaonline
https://www.facebook.com/groups/somatikaonline
https://www.instagram.com/salutempermotus/

Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
https://www.youtube.com/channel/UCSgcaPThvw5UjoSYc1V5otg/join

Видео Коррекция стресса. Метод Татьяны Сахарчук канала Татьяна Сахарчук