Как справиться с эмоциональными качелями?

Сталкивались ли вы когда-нибудь в своей жизни с такими непростыми обстоятельствами, в которых потом приходилось сдерживать свои эмоции, и это сдерживание оказывалось безуспешным? Эмоции выплескивались через край, вы не могли никак их контролировать, слёзы лились сами по себе, тревога, страх, внезапно возникающие какие-то состояния непонятной эйфории, достигающие уровней истерик?
Основным проявлением, с которым мы врачи, специалисты, психиатры сталкиваемся в таких ситуациях, является феномен аффективной или эмоциональной лабильности. Это так называемые эмоциональные качели, от которых очень сильно устаешь, с которыми очень сложно сжиться. И не только самому пациенту, но и его окружению.
Рассказывает Андрей Аркадьевич Шмилович, доктор медицинских наук, врач высшей категории, заведующий кафедрой психиатрии и медицинской психологии РНИМУ им. Н.И. Пирогова
https://cdz-alter.ru/

Видео Как справиться с эмоциональными качелями? канала Клиника доктора Шмиловича Ре-Альт