Пилатес мат. Опора в ноги 20 мин

Почему так важно найти правильную опору в стопы? Оказывается, когда мы правильно стоим и правильно опираемся в ноги, то нашей спине гораздо проще вытянуться. В конце урока мы это проверим!

Сайт Школы Движения Елены Волковой:
https://elenavolkova.school

Instagram:
https://www.instagram.com/elena_volkova_pro/

Вконтакте:
https://vk.com/public206163890

ЯндексДзен:
https://zen.yandex.ru/id/611cc5e089a914384abbe3f0

Facebook:
https://www.facebook.com/elenavolkova.school/

Профессиональная подготовка специалистов:
http://practica.center

Обучение и сертификация по методике Пилатес:
https://polestarpilates.ru

Видео Пилатес мат. Опора в ноги 20 мин канала Елена Волкова