Прокрастинация у ВДА.

Друзья в этом ролике говорим про так и зачем мы прокрастинируем.
Мы ведь с вами крутые прокрастинаторы - это факт. :))
Давайте же будем делать это с заботой о себе!
Прокрастинировать можно не только в страдании, но через удовольствие, кайф от жизни.
Можно и "гурманить свою жизнь" пока дела поставлены на паузу.
Постарайтесь понять чего вы действительно хотите сейчас и дарите это себе это.
Если же вы не что-то не делаете, потому что страшно - выделяйте, что именно представляет сложность.
Всё разбивайте на маленькие кусочки и делайте самое сложное, чтобы решение сложной задачи было чем-то героическим.
Оставшиеся скучные кусочки - делайте в самом приятной атмосфере для себя, чтобы получать максимальное удовольствие во время выполнения рутинных дел.

Видео Прокрастинация у ВДА. канала Психология для Взрослых Детей Алкоголиков