【健康好生活 超精彩回顧】聰明又漂亮 「養生堅果」健康吃 -- 「核桃、杏仁」 ///核桃杏仁果蝦鬆 青木瓜杏仁排骨湯 核桃糙米奶 核桃羊排燉洋芋 ///
杏仁含有著名的抗緊張礦物質── 鎂,
可以說是一種『快樂食物』
而核桃是一種高級綠色食品。
自古以來,核桃的保健功能就為人們所認識和推崇,
被譽為『萬歲子』與『長壽果』。
在本草綱目還認定它能補氣養血。
核桃具有許多有益於神經系統生長與發育的營養要素,
在腦部吸收過程可彼此互補,
被腦部迅速吸收利用,達到有效補充腦部營養的目的。
究竟核桃和杏仁在生活中如何健康運用呢?
醫生好朋友 家醫科醫師 #王健宇
中醫好朋友 中醫師 #羅珮琳
健康好朋友 資深醫藥記者 #洪素卿
生活好朋友 藝 人 #陳櫻文
健康好朋友 養生料理達人 #蔡季芳
生活好朋友 創意主廚 #潘瑋翔
#核桃 #杏仁 #堅果 #養生 #油脂 #補腦 #抗氧化 #植物脂肪
#延緩老化 #心血管健康 #膽固醇 #高血脂 #減重 #肥胖
#腎臟病 #糖尿病 #櫻花蝦 #芹菜#生菜 #養顏美容 #延年益壽
#抗癌 #冠心病 #中風 #老年癡呆 #青木瓜 #南杏 #排骨湯
#羊排 #蛋白質 #巴西里 #雞高湯 #潤喉
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健康好生活 首播時間
38頻道 年代MUCH台
每周一 ~ 周五
晚間 六 點 首播
上午 10:00-11:00 重播
凌晨 03:00-04:00 重播
MOD 壹綜合 312頻道
每周一 ~ 周五
晚間 八 點 首播
凌晨 00:00-01:00 重播
早上 05:00-06:00 重播
上午 10:00-11:00 重播
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台灣近年來食安問題頻亮紅燈,每個人時時活在驚恐之中,見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃…』,因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動。
『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目,透過節目精準聚焦,深入探究影響生活健康的各類大小事,從醫食同源的角度出發,介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮,以營養醫學飲食的角度,讓觀眾可以從飲食中保健身體,運用均衡營養的概念,達到預防疾病的目的,『健康好生活』全方位的為觀眾的健康把關,期許與觀眾們一起迎向健康樂活的人生!
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