Ujjayi Pranayama: come praticarlo correttamente

In questo video scopriremo insieme al maestro James come si pratica l'Ujjayi Pranayama, probabilmente una delle tecniche di respirazione più conosciute nell'ambito yogico.

Tuttavia scoprirete che in molti casi la pratica dell'Ujjay Pranayama è fatta in maniera scorretta o non consapevole, per cui in questo video avrete la possibilità di scoprirne i maggiori aspetti, anche scientifici.

Vi aspettiamo al prossimo approfondimento!

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