Aliments bons pour le moral et la santé

Coup de fatigue, stress, déprimes passagères, coups de blues cela nous arrive à tous parfois sans vraiment savoir quelles en est la raison. Grâce à certains aliments il est possible de booster le moral en faisant le pleins de vitamines : fer, magnésium, oméga 3, sélénium, tryptophanes… ont une influence sur nos émotions et notre humeur, notre cerveau en a besoin.

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