밥없는 꼬마김밥을 만들어 볼까? | 살안찌는 다이어트 김밥

다이어트 중 김밥이 먹고 싶을 때 이 살안찌는 다이어트 꼬마김밥,마약김밥 드셔보세요.
만들기 쉽고 들어가는 재료도 간단하여 편합니다.

#다이어트식단 #꼬마김밥 #밥없는김밥

재료
당근 1개
시금치 200g
김밥용 단무지 6-7줄
계란 5개
김 6장

소스
겨자 1/2 Tbsp
식초 1 Tbsp
간장 1 Tbsp
알룰로스 1 Tbsp

김밥용 풀
현미가루 1Tsp
물 50ml

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단무지 한살림 김밥용 단무지 (유기농설탕 포함된듯)
채칼 찾아봤는데 같은 제품이 없는 것 같아요.

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안녕하세요.
저는 유전자적 요인으로 당질제한식을 해야만 하는 여자 사람입니다.
인슐린 저항성 개선을 목표로 식이요법과 운동을 병행하고 있습니다.
당질제한을 기본으로 한 고지방식을 기본으로
일주일에 한 번은 간헐적단식, FMD식단에 기초한 단백질 제한, 중탄수, 중지방식을 합니다.
물론 운동도 합니다.
일주일에 5회 운동을 하고 있습니다.
당질제한식, LCHF, 키토레시피, 키토베이킹 영상을 일주일에 1회 이상 유튜브에 게시합니다.
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비지니스 문의 lunechoi@naver.com

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