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회전근개 손상 회복을 위한 운동법 | 송영민 바른자세교실 #11

회전근개 손상은 주로 극상근이라고 하는 팔을 위로 올리는 근육에서 발생합니다. 회복이 쉽지 않아 다른 회전 근개 근육으로 어깨를 잡아주어야 합니다. 이 영상을 통해 회전 근개를 강하게 만들어 보세요. 팔을 올리고 움직이는 동작이 한결 편해질 것입니다.

Видео 회전근개 손상 회복을 위한 운동법 | 송영민 바른자세교실 #11 канала 자세한운동 Posture & Exercise
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