冬季養生先養心！每天10分鐘手腳運動，預防血栓，養護心血管【健康管理師李曉】

中老年人到了冬天，要特別注意心臟健康，由於天氣變冷，會使我們心跳加快、血壓升高，對我們的心臟來說是一個很大的負擔。這個時候，適當的有氧運動就必不可少了，今天就給大家分享兩個簡單易學的動作，對預防血栓的形成及養護心臟有很好的幫助。
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冬季養生先養心！每天10分鐘手腳運動，預防血栓，養護心血管【健康管理師李曉】

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