QuemaGrasas para perder peso Rapido | Rutina SIN Material | Estilo Comba

¿Buscas una rutina para adelgazar y quemar grasa? Estos ejercicios con cuerda son perfectos para conseguir tu objetivo.

Os traigo una NUEVA rutina que os va a encantar y es perfecta para que la pueda hacer cualquier persona. Hoy vamos a saltar a la cuerda, SIN CUERDA! Te lo explico en la clase!

5 beneficios de saltar a la comba

1. Saltar a la comba puede mejorar la salud del corazón
2. Saltar a la comba contribuye a mejorar la coordinación
3. Saltar a la comba contribuye a aumentar y conservar la densidad ósea
4. Saltar a la comba puede contribuir a reducir la ansiedad
5. Saltar a la comba ayuda a perder peso

Una clase completa, con calentamiento y estiramientos.

No dudes en hacer esta clase conmigo, estoy segura de que ser convertirá en una de tus favoritas.

¿Estás preparada?

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✅ Rutinas recomendadas

🔥Pilates en la Pared empezando desde cero 👉 https://youtu.be/Y-Q0WqVaMxU
🔥 Desafío Asiático Empezando de Cero - Reto 1 👉 https://youtu.be/2nSQk53DEDg
🔥 Abdominales de Pie 👉 https://youtu.be/7bF0PSsXvhg
🔥 GAP 👉 https://youtu.be/HjkaLkx0GN0

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Capítulos:
00:00 Introducción
00:45 Calentamiento
03:35 Fase Principal
14:05 Estiramientos

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