Когда идти на групповую психотерапию?
— Что такое групповая психотерапия
— Кому и когда стоит пойти на групповую терапию
— Как проходят групповые сессии
— Правила поведения в психологических группах
— В чем проявляется «магия» психологических групп
Групповая психотерапия не очень популярна в нашей стране и окутана мифами и легендами. Многим кажется, что такой формат — это что-то похожее на клуб анонимных алкоголиков, где участники сидят в кружке на неудобных стульях и по очереди признаются и каются в грехах. Кто-то думает, что групповую терапию (впрочем, как и индивидуальную) посещают исключительно люди с психическими заболеваниями. У некоторых есть фантазии, что на групповых встречах занимаются непотребствами, а терапевты используют опасные и непроверенные методы работы.
Конечно же, в реальности все не так. Как человек, побывавший в индивидуальной и групповой терапии как ведущий и как участник, могу сказать, что я искренне влюблена в групповой формат.
Я бы сказала, что психологические группы — это очень прикладной формат терапии, где теория объединяется с практикой. Если в индивидуальной терапии вы можете теоретизировать, откладывая решение проблем «на потом», то в групповой все происходит прямо на месте. Во время групповых сессий вы не можете замереть или поставить на паузу других людей, поэтому так или иначе реагируете, включаетесь в коммуникацию, получаете обратную связь. Все это выводит наружу внутренние процессы, позволяет максимально четко увидеть себя со стороны и вместе с терапевтом тут же проанализировать ситуацию.
Отдельно хочется отметить, что групповая терапия — это невероятный опыт поддержки. В каждой группе в определенный момент между участниками образуется связь, в которой каждый находит опору, возможность раскрыться и стать собой без страха быть непонятым.
Вам стоит попробовать групповую психотерапию, если:
— У вас есть трудности в отношениях
— Вы не понимаете, что с вами происходит, что вы чувствуете и хотите
— Вы ощущаете себя одиноким, неподходящим, не вписывающимся
Мой сайт и соцсети:
Instagram: https://www.instagram.com/mila_kudryakova
Telegram: https://t.me/how_tobe
Facebook: https://www.facebook.com/mila.kudryakova
Сайт: http://kudryakova.com
Видео Когда идти на групповую психотерапию? канала Мила Кудрякова
— Кому и когда стоит пойти на групповую терапию
— Как проходят групповые сессии
— Правила поведения в психологических группах
— В чем проявляется «магия» психологических групп
Групповая психотерапия не очень популярна в нашей стране и окутана мифами и легендами. Многим кажется, что такой формат — это что-то похожее на клуб анонимных алкоголиков, где участники сидят в кружке на неудобных стульях и по очереди признаются и каются в грехах. Кто-то думает, что групповую терапию (впрочем, как и индивидуальную) посещают исключительно люди с психическими заболеваниями. У некоторых есть фантазии, что на групповых встречах занимаются непотребствами, а терапевты используют опасные и непроверенные методы работы.
Конечно же, в реальности все не так. Как человек, побывавший в индивидуальной и групповой терапии как ведущий и как участник, могу сказать, что я искренне влюблена в групповой формат.
Я бы сказала, что психологические группы — это очень прикладной формат терапии, где теория объединяется с практикой. Если в индивидуальной терапии вы можете теоретизировать, откладывая решение проблем «на потом», то в групповой все происходит прямо на месте. Во время групповых сессий вы не можете замереть или поставить на паузу других людей, поэтому так или иначе реагируете, включаетесь в коммуникацию, получаете обратную связь. Все это выводит наружу внутренние процессы, позволяет максимально четко увидеть себя со стороны и вместе с терапевтом тут же проанализировать ситуацию.
Отдельно хочется отметить, что групповая терапия — это невероятный опыт поддержки. В каждой группе в определенный момент между участниками образуется связь, в которой каждый находит опору, возможность раскрыться и стать собой без страха быть непонятым.
Вам стоит попробовать групповую психотерапию, если:
— У вас есть трудности в отношениях
— Вы не понимаете, что с вами происходит, что вы чувствуете и хотите
— Вы ощущаете себя одиноким, неподходящим, не вписывающимся
Мой сайт и соцсети:
Instagram: https://www.instagram.com/mila_kudryakova
Telegram: https://t.me/how_tobe
Facebook: https://www.facebook.com/mila.kudryakova
Сайт: http://kudryakova.com
Видео Когда идти на групповую психотерапию? канала Мила Кудрякова
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Как выдержать чувства, когда это просто невыносимо?Как улучшить ваши отношения с партнером, научившись понимать свои чувства и эмоции?Что делать, если партнеры разные, а отношения - одинаковые? И как это изменить?Куда я пропала, и что будет дальше?КАК НЕ ПОТЕРЯТЬ СЕБЯ В ОТНОШЕНИЯХ #любовь #психологияотношенийКОНФЛИКТЫ В НАЧАЛЕ — ЭТО ПРИГОВОР? #любовь #отношенияЧТО ЗНАЧИТ ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ? #любовь #отношения #отношенияссобойМУЖЧИНА НЕ УВЕРЕН В СЕБЕ? #любовь #отношения #психологияотношенийПЕРЕЖИТЬ #развод И ОТПУСТИТЬ ПАРТНЕРА #любовь #отношенияКОГДА ЕСТЬ СЛОЖНОСТИ В ОТНОШЕНИЯХ #любовь #любовьксебе #отношенияРазговор с психотерапевтом // Ответы на ваши вопросы про любовь и отношенияЧТО СПРОСИТЬ У МУЖЧИНЫКОНТРИКИ и СОЗИКИ: КТО ЭТО ТАКИЕ?Что стоит обсудить с партнером прежде, чем вступать в отношенияОТНОШЕНИЯ С РОДИТЕЛЯМИ НЕ ЗАКАНЧИВАЮТСЯКОНТРИКИ и СОЗИКИ. Кто они и как их распознать?КАК НЕ РАССТАТЬСЯ ЧЕРЕЗ ГОДЗА ЧТО ОТВЕЧАЕТ ОТЕЦРАССТАВАНИЕ И РАЗВОДЧТО ТАКОЕ ПСИХОСОМАТИКАВНУТРЕННИЙ РОДИТЕЛЬ