Cómo saber si tienes una hernia discal cervical.

MÁS INFORMACIÓN:
TRATAMIENTO HERNIA CERVICAL DERECHA
https://www.youtube.com/watch?v=M1xEIbQx_8A

TRATAMIENTO HERNIA CERVICAL IZQUIERDA POR ALTERACIÓN VESÍCULA BILIAR
https://www.youtube.com/watch?v=k1hedu9ELAA
TRATAMIENTO HERNIA CERVICAL IZQUIERDA POR ALTERACIÓN ESTÓMAGO
https://www.youtube.com/watch?v=UKcj8a4P-IE
Cuando hay una hernia a nivel cervical y esta es una hernia importante, se produce un dolor intenso que va del cuello, músculo trapecio hasta el brazo e incluso, hasta la mano; produciéndose una perdida de fuerza en el brazo, una alteración de la sensibilidad y de los reflejos. El paciente con frecuencia se encuentra mejor o encuentra alivio levantando el brazo encima de la cabeza. La electromiografía mostrara un daño en el funcionamiento del nervio.

Frecuentemente estas hernia discales son por estrés y por tensión nerviosa, aunque también pueden ser influidas por malas posturas como estar delante del ordenador.
Esto aun es más manifiesto en las hernias cervicales donde coger pesos prácticamente no repercute y donde las actitudes postulares erróneas por ejemplo delante del ordenador no debería ser suficiente causa, ya que debemos de pensar que un disco esta hecho para soportar muchísima presión y aunque es cierto que estas malas posturas comprimen el disco por si solas no debieran ser suficiente factor causal para romper el disco. Si eso sin embargo, la enorme presión que genera un reflejo de la disfunción de estomago en el lado izquierdo del cuello o un reflejo de la disfunción hepático-biliar en el lado derecho del cuello. De la misma forma que una aumento de la ansiedad en algunas personas provoca un aumento del tono de los músculos mandibulares por la noche que de forma inconsciente pueden llegar a romper una estructura tan dura como una muela.
Ejercicios para el cuello son una parte común de casi cualquier programa de tratamiento para el dolor de cuello. Un programa típico ejercicio cuello consistirá en una combinación de estiramiento y ejercicios de fortalecimiento, entrenamiento aeróbico, y posiblemente provocar ejercicios puntuales.

Este artículo se centra en el ejercicio del cuello para aliviar el dolor de cuello causado por problemas de postura, e incluye instrucciones para estiramientos de cuello específicos, ejercicios para el cuello fortalecimiento, ejercicios aeróbicos y ejercicios de los puntos gatillo.

Beneficios de los ejercicios del cuello

Dolor de cuello crónico o recurrente puede ser muy debilitante y también puede ser acompañada de dolor superior de la espalda, dolor en el omóplato, y dolores de cabeza. Estos síntomas, junto con los músculos tensos del cuello y rigidez en las articulaciones, pueden hacer que incluso las actividades diarias más simples doloroso.

Todo sobre el dolor de espalda superior
Un programa de ejercicios adecuado cuello podrás resolver la mayoría de estos síntomas de la siguiente manera:

Cuello Los estiramientos
flexibilidad y ejercicios de estiramiento pueden ampliar o mantener el rango de movimiento y elasticidad en (del cuello) articulaciones afectadas cervicales, y así aliviar la rigidez que conduce al dolor. Como regla general, estiramiento del cuello es mejor hacerlo todos los días, y algunos tramos se debe hacer varias veces al día.

Cuello Fortalecimiento de
ejercicios específicos de fortalecimiento ayudará a mantener una mejor postura, que a su vez disminuir o eliminar los brotes recurrentes de dolor. Como regla general, el fortalecimiento de ejercicios para el cuello se deben hacer cada dos días para permitir que los músculos tiempo para repararse a sí mismas.

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