Ицзиньцзин Дамо. Шаолиньский цигун.
#ицзиньцзин#бодхидхарма #цигун #шаолинь
"Тащить 9 коров за хвост"
- Одно из любимых упражнений комплекса Шаолиньского цигун Ицзиньцзин - канон изменения мышц и сухожилий. Это классическая версия цигун, каким про него слышал обычный среднестатистический человек: дыхательная гимнастика. Вот Ицзиньцзин именно так и выглядит. Внешне. Ближайшая аналогия - изометрическая гимнастика. Что значит изометрическая? Это значит что вы используете самосопротивление. Вы работаете со своим телом, со своими мышцами, суставами, сухожилиями, связками с помощью.. не своего веса, и не гантелей. А с помощью своих же мышц, сухожилий, связок.
Но это только внешне. Без чего нет цигун? без внутренней работы. Связь дыхания и движения, связь ощущений и образов, связь мысли и чувствования. Чувствования и представления системы каналов и меридианов, центров, точек вбирания и выпускания. Тренировка для тела - но так же и для ума. Тренировка внимания.
Конечно же, комплекс со своей легендой - "Дамо Ицзиньцзин", как его называют - считается, что автор данного комплекса первый патриарх Чань-Буддизма Бодхидхарма, или Дамо. Именно он оставил этот комплекс Шаолиньским монахам и они продолжают его делать и по сей день.
Зачем?
А вы видели Шаолиньских монахов?
Спокойствие и стрессоустойчивость, энергия и упорство, здоровье и тонус, сила и гибкость, концентрация и дисциплина. За этим всем сюда, в этот комплекс.
12 упражнений. 12 онлайн занятий по 1,5 часа.
Вт и Пт, с 19-30 до 21. 6 недель регулярных тренировок.
Весь курс ведётся с постоянной обратной связью и живой корректировкой техники в процессе. Подходит для начинающих. 6500 р за весь курс. Формируется группа.
Подробнее: http://flowqi.ru
Видео Ицзиньцзин Дамо. Шаолиньский цигун. канала Дмитрий Задерновский
"Тащить 9 коров за хвост"
- Одно из любимых упражнений комплекса Шаолиньского цигун Ицзиньцзин - канон изменения мышц и сухожилий. Это классическая версия цигун, каким про него слышал обычный среднестатистический человек: дыхательная гимнастика. Вот Ицзиньцзин именно так и выглядит. Внешне. Ближайшая аналогия - изометрическая гимнастика. Что значит изометрическая? Это значит что вы используете самосопротивление. Вы работаете со своим телом, со своими мышцами, суставами, сухожилиями, связками с помощью.. не своего веса, и не гантелей. А с помощью своих же мышц, сухожилий, связок.
Но это только внешне. Без чего нет цигун? без внутренней работы. Связь дыхания и движения, связь ощущений и образов, связь мысли и чувствования. Чувствования и представления системы каналов и меридианов, центров, точек вбирания и выпускания. Тренировка для тела - но так же и для ума. Тренировка внимания.
Конечно же, комплекс со своей легендой - "Дамо Ицзиньцзин", как его называют - считается, что автор данного комплекса первый патриарх Чань-Буддизма Бодхидхарма, или Дамо. Именно он оставил этот комплекс Шаолиньским монахам и они продолжают его делать и по сей день.
Зачем?
А вы видели Шаолиньских монахов?
Спокойствие и стрессоустойчивость, энергия и упорство, здоровье и тонус, сила и гибкость, концентрация и дисциплина. За этим всем сюда, в этот комплекс.
12 упражнений. 12 онлайн занятий по 1,5 часа.
Вт и Пт, с 19-30 до 21. 6 недель регулярных тренировок.
Весь курс ведётся с постоянной обратной связью и живой корректировкой техники в процессе. Подходит для начинающих. 6500 р за весь курс. Формируется группа.
Подробнее: http://flowqi.ru
Видео Ицзиньцзин Дамо. Шаолиньский цигун. канала Дмитрий Задерновский
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![Волшебство изометрических упражнений А. Засса!](https://i.ytimg.com/vi/vXddv29-bYQ/default.jpg)
![Утренняя зарядка от Шидловского — комплекс упражнений для зарядки утром от мастера спорта по дзюдо](https://i.ytimg.com/vi/hR3GNMaGvfA/default.jpg)
![Комплекс цигун И Цзинь Цзин /Мастер Ли Минь/ХэДао](https://i.ytimg.com/vi/zb1trv5ueUI/default.jpg)
![Очень жёсткое упражнение от монахов Шаолиня (вызов Лосю, Бабичу, Трухоновцу)](https://i.ytimg.com/vi/-RxDgNRKDlM/default.jpg)
![С чего начать? О первых шагах в цигун и шаолиньском кунг-фу (гунфу)](https://i.ytimg.com/vi/za93hFKjvco/default.jpg)
![Даосские практики. Искусство развития сухожилий](https://i.ytimg.com/vi/3-MJNDuikX8/default.jpg)
![4 фактора успеха. Чжун Юань Цигун.](https://i.ytimg.com/vi/nizpDtw2xc8/default.jpg)
![Цигун Комплекс "И Цзинь Цзин". Тренер Игорь Шарабханов (г. Хмельницкий)](https://i.ytimg.com/vi/KLJnzt5I4aU/default.jpg)
![Музыка для Ян ци и тихих практик цигун. Yang qi qigong music.](https://i.ytimg.com/vi/22ToEq6Lwy4/default.jpg)
![Разминка Цигун. Комплекс умывание ч 2](https://i.ytimg.com/vi/VKhWGwEY9vQ/default.jpg)
![Мастер Ван Линь Ба Дуань Цзин или 8 кусков парчи](https://i.ytimg.com/vi/7IZSKpPW-hk/default.jpg)
![ЦИГУН ДОМА! Простой Комплекс Упражнений Для Здоровых Ног и Здоровых Бабушек - Станислав Казаков](https://i.ytimg.com/vi/mdw5S0Ormdo/default.jpg)
![Преобразование мышц и сухожилий. Первое упражнение.](https://i.ytimg.com/vi/cLmqjwjzObw/default.jpg)
![Цигун 8 кусков парчи. мастер Ван Лин](https://i.ytimg.com/vi/7Mb1bYoGuJc/default.jpg)
![ПЧЗ. Тайцзи - это просто! Часть вторая. Тайцзи цигун.](https://i.ytimg.com/vi/VfmHHBLfj8I/default.jpg)
![Цигун Бодхидхармы Дамо ИцзиньЦзинь Ч1](https://i.ytimg.com/vi/J7vSTzVHpgg/default.jpg)
![Комплекс цигун "18 сухожильных упражнений для укрепления духа и тела"](https://i.ytimg.com/vi/1kFyVnySHus/default.jpg)
![Базовая мантра школы Чжун Юань Цигун (ЧЮЦ), начитывает Сюи Минтан](https://i.ytimg.com/vi/a8s-R71RXZw/default.jpg)
![ЖГУЧАЯ БОЛЬ в СПИНЕ в области ЛОПАТОК, ПЛЕЧА, ШЕИ и ГОЛОВЫ 🔴 Триггерные точки в трапециевидной мышце](https://i.ytimg.com/vi/26eyXIHzen8/default.jpg)
![Вис на турнике | Польза и вред турника для позвоночника](https://i.ytimg.com/vi/X8IPQQf9aTo/default.jpg)