Марафон 14.0 - как будет проходить и что необходимо иметь
28 мая стартует марафон 14.0 - Анатомические поезда + жиротопка
посадочная страницы здесь
http://marathon.um-atletizm.ru
Это прям буквально будет МАРАФОН!!!
две недели будем сушиться:
- основные принципы и ключи жиросжигания (включая висцеральный)
- все о питании
Основной упор будем делать на МХ-тренировку:
- как правильно сжечь калории
- длительная МХ-тренировка как предпороговый стресс
- безопасные пульсовые зоны
- как гликолитические волокна перевести в окислительные
- упражнения с собственным весом, гирями и резиновыми жгутами - для освоения усилий по анатомическим поездам
- раскрытие способности видеть и использовать анатомические поезда
Все про АНАТОМИЧЕСКИЕ ПОЕЗДА:
- как научиться включать в усилия силу всего тела
- формирования универсальной двигательной матрицы
- упражнения с гирями, собственным весом и жгутами для единоборств
***
Умный Атлетизм - это конструктор тренировочного процесса - под любые цели и задачи - от спорта высших достижений, до физкультуры и здоровья.
Умный Атлетизм - это система развития человека - не только тела, но души и духа.
Главный герой канала - Фунтиков Георгий, МСМК по пауэрлифтингу, чемпион и рекордсмен РФ и мира, основатель журнала "Мир Силы", 4 дан айкидо айкикай.
Умный Атлетизм - это уникальный проект, созданный для тех, кто способен думать и для кого атлетизм - не цель, а средство! Средство укрепление здоровья, долголетия, эстетики и способ получить повышенную жизненную энергию.
Видео Марафон 14.0 - как будет проходить и что необходимо иметь канала УМНЫЙ АТЛЕТИЗМ
посадочная страницы здесь
http://marathon.um-atletizm.ru
Это прям буквально будет МАРАФОН!!!
две недели будем сушиться:
- основные принципы и ключи жиросжигания (включая висцеральный)
- все о питании
Основной упор будем делать на МХ-тренировку:
- как правильно сжечь калории
- длительная МХ-тренировка как предпороговый стресс
- безопасные пульсовые зоны
- как гликолитические волокна перевести в окислительные
- упражнения с собственным весом, гирями и резиновыми жгутами - для освоения усилий по анатомическим поездам
- раскрытие способности видеть и использовать анатомические поезда
Все про АНАТОМИЧЕСКИЕ ПОЕЗДА:
- как научиться включать в усилия силу всего тела
- формирования универсальной двигательной матрицы
- упражнения с гирями, собственным весом и жгутами для единоборств
***
Умный Атлетизм - это конструктор тренировочного процесса - под любые цели и задачи - от спорта высших достижений, до физкультуры и здоровья.
Умный Атлетизм - это система развития человека - не только тела, но души и духа.
Главный герой канала - Фунтиков Георгий, МСМК по пауэрлифтингу, чемпион и рекордсмен РФ и мира, основатель журнала "Мир Силы", 4 дан айкидо айкикай.
Умный Атлетизм - это уникальный проект, созданный для тех, кто способен думать и для кого атлетизм - не цель, а средство! Средство укрепление здоровья, долголетия, эстетики и способ получить повышенную жизненную энергию.
Видео Марафон 14.0 - как будет проходить и что необходимо иметь канала УМНЫЙ АТЛЕТИЗМ
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
НАВОРОЧЕННАЯ РАЗМИНКА - ВКЛЮЧАЕТ ГОНАДОТРОПНУЮ ДУГУ \ Умный Атлетизм - научный и духовный подходВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА - топ 3 / Умный АтлетизмКак 10 Берпи Каждый День Полностью Трансформируют Ваше ТелоКак избавиться от вредных привычек - мир как дурдом \ Умный Атлетизм - научный и духовный подходСамодельный тренажер для ударовУмный Атлетизм - основы работы с гирей \ разминка + упражнения № 1-4Возможна ли Свободная воля для человекa? Как переписать свой сценарий.АЛКОГОЛЬ - ПОЛЬЗА И ВРЕД \ Умный Атлетизм - научный и духовный подходКАК УКРЕПИТЬ СВЯЗКИ И СУХОЖИЛИЯ - часть 2 - сериал "РУКИ КАК ТИСКИ" \ Умный АтлетизмКак сделать блочный тренажер дома своими руками?ЛЕГЕНДАРНАЯ СУХОЖИЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ЗАССА - сериал "РУКИ КАК ТИСКИ" - часть 4 \ Умный АтлетизмАнатомические поезда - применение их в единоборствахО КОЛИЧЕСТВЕ ПОДХОДОВ НА ТРЕНИРОВКЕ - КАК НЕ ПОПАСТЬ В ПЕРЕТРЕН. А ТАКЖЕ О ПАРАЗИТАХКРИВОЙ ТАЗ - КОРОТКАЯ ЖИЗНЬ - Как выровнять баланс тела\ Умный Атлетизм - научный и духовный подходГиревой спорт сборная РоссииЖИМ ЛЕЖА - тонкости работы с анатомическими поездами / Умный Атлетизм - научный и духовный подход4 основные теории "Мышечного роста" или о том сколько отдыхать между подходами / Умный Атлетизм👨🏻🎓💪🏻секретные упражнения гиревиков, полезные каждому - обучалкаЛЕЧИТ ИЛИ КАЛЕЧИТ - СПОРТ. ФИЗКУЛЬТУРА ИЛИ АТЛЕТИЗМ - в чем разница?