Йога в клинике «Кивач»

Йога — это философия и образ жизни, древняя практика для поиска своей целостности через комплекс асан (упражнений), дыхательных практик и медитаций, что позволяет гармонично воздействовать на тело, ум и эмоции человека. Сегодня существует множество направлений йоги, адаптированных под ритм современной жизни и её требования. Сейчас это популярное направление саморазвития как в духовном, так и физическом плане.
Ведь йога помогает восстановить эмоциональный фон, стабилизировать психику, улучшить память, внимание и качество сна, развить стрессоустойчивость и навыки замедления ритма жизни. Благодаря регулярным занятиям йогой можно укрепить физическое здоровье, развить силу, гибкость и баланс, нормализовать пищеварение, снизить артериальное давление, снять зажимы в позвоночнике и приобрести красивую осанку.
Мы предлагаем вам занятия кундалини-йогой и современным направлением йоги FYSM.
Кундалини-йога нацелена на пробуждение скрытой в человеке энергии, которая позволяет обрести новые силы, меняя физическое и душевное состояние в лучшую сторону.
FYSM (синтезированная методология йоги)– это современная методология, основанная на традиционной хатха-йоге. Её автор в своих тренировках не углубляется в философию. Его задача: дать возможность каждому преодолеть лишние преграды и двигаться дальше к физическому и духовному росту. Особенно FYSM подойдёт занятым людям и тем, кто хочет меняться, раскрывать свой потенциал, обретать нужные качества — стать сильнее, увереннее, понять свои цели и смело к ним двигаться.

Видео Йога в клинике «Кивач» канала Клиника KIVACH