Меню на День

Меню на День
https://youtu.be/9YM82JVZpt4
Часто те, кто хочет похудеть выбирают меню, которое слишком сильно уменьшает калории и вместо того, что бы похудеть вес через 2-3 дня останавливается и просто не двигается с месте. Все дело в том, что низкий каллораж и непонимание процессов, которые происходят в организме не дают вам достичь результата. В этом видео мы даем примерное меню на день в пределах 1200-1300 калорий, тем самым, создавая дефицит калорий и в то же время учим расставлять по времени включаем жиросжигающий режим, и, конечно же, придерживаемся баланса питательных веществ, что бы избежать срывов во время диеты. Также на моём канале вы можете посмотреть видео о правильном питании, диетах и как избавиться от последствий неправильного питания.
___
Задать мне вопросы вы можете на bustroepoxydenie@gmail.com
___

Подписывайтесь на мой канал и ставьте Лайки под видео на YouTube, там же пишите комментарии и актуальные вопросы, буду благодарна за поддержку!
___
Мой канал https://www.youtube.com/channel/UC238vUfuSWBgpheg5AF63xw

Видео Меню на День канала lubava ткаченко