Симфизит. Болит в области таза при беременности? Как убрать дискомфорт (часть 2)

В 1-й части (https://www.youtube.com/watch?v=Ra3u0_uDknM) мы разобрали то, как понять, что у вас, возможно симфизит. Продолжаем обсуждать ежедневные привычки — причины дискомфорта, о которых вы не догадывались!
А в конце я расскажу, как и где мы можем комплексно решить проблему.

Скачать приложение

Android
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.momslab.app

iOS
https://apps.apple.com/ru/app/momslab-йога-упражнения-диета/id1536740422

В этом видео вы узнаете:

👉Упражнение на избавление от боли, когда вы дома?
👉Какие подручные средства помогут контролировать положение таза и ног?
👉 Как правильно ходить, сидеть, поднимать тяжести, чтобы случайно не спровоцировать новый приступ боли?

- - - - -

Навигация:
0:00 — Тренер проекта Ксения Власова
00:39 — Какое упражнение можно сделать уже сейчас
01:12 — Как правильно лежать на боку, если болит в области таза
02:20 — Как помогут поддерживающий бандаж и простой ремень?
02:57 — Походка без риска для здоровья
03:32 — Почему стоит временно забыть про подъемы по лестнице
03:52 — Привычка обуваться и одеваться тоже играет роль
04:14 — Поднимание тяжестей и симфизит
05:00 — А когда стоим с опорой на одну ногу и сидим нога на ногу?
06:06 — Как расслабляться при боли
06:24 — Как правильно садиться и выходить из машины
07:41 — Избавляемся от проблемы комплексно
- - - - -

Больше информации о том, как чувствовать себя комфортно во время беременности и предотвратить проблемы со здоровьем после родов — на онлайн-курсе для будущих мам, а также ВСЕХ женщин, чтобы хотят ускорить свой путь к красивому и крепкому телу! Там вы найдете упражнения, которые подходят под ваше состояние на конкретном этапе здоровья, включая планы питания и записи вебинаром с самым частыми проблемами женщин.

Записаться:
Онлайн-программа для беременных: https://momslab.app/prenatal
Онлайн-программа восстановления: https://momslab.app/postnatal
Программа «Идеальный вес»: https://momslab.app/nutrition

По всем вопросам: WhatsApp https://clck.ru/Noq6y

- - - - -
Подпишитесь на наши соцсети:
►Инстаграм проекта: https://www.instagram.com/momslab_/
►Инстаграм Ксении: https://www.instagram.com/ksenia_vlasovaa/
►Канал в Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/5e3e845ecbb49f45fcf91d1e
►Группа на Фейсбуке: https://www.facebook.com/groups/411203776330965
►Группа Вконтакте: https://vk.com/momslab

- - - - -
✔ Ставьте ЛАЙК! – Это лучшая благодарность автору.
✔ Жмите на КОЛОКОЛЬЧИК! – Чтобы получать оповещения о новых видео и не упустить важное.
✔ Не все понятно? Есть мнение? Напишите в КОММЕНТАРИЯХ! – Мы обязательно ответим!
✔ Подпишитесь на канал: https://www.youtube.com/channel/UCxRf2cIJ303Srsf6X0_L_OQ
Возможно вы искали: боль в области таза, симфизит, болит таз, боль в промежности, упражнения симфизит, лечение симфизита, симфизит при беременности как определить, симфизит после родов, симфизит как рожать, нельзя при симфизите, симфизит лечение, беременность, упражнения для беременных, комплект для беременных, второй триместр, третий триместр.

Видео Симфизит. Болит в области таза при беременности? Как убрать дискомфорт (часть 2) канала MomsLab: беременность и восстановление после родов