La mia scelta di scarpe: Vivobarefoot ed altro

Durante il mio percorso di Rolfing, in cui il mio corpo si è liberato e connesso sempre di più, sono diventato più critico nella scelta delle mie scarpe. La voglia e necessità di sentire il terreno, di avere spazio per le dita, di permettere la libertà di movimento del piede, di ridurre il sostegno ed ammortamento artificiale, mi hanno portato verso le scarpe barefoot o scarpe minimaliste.

In questo video vi faccio vedere alcune scarpe, barefoot e non, e spiego i pro e contro.

Attenzione: andare su una scarpa barefoot senza preparazione può causare dolori ed infortuni. I nostri piedi sono ostaggi di scarpe da quando siamo nati e i nostri piedi, le ginocchia, la schiena spesso non sono pronti a ricevere l'impatto diretto con il terreno con relativamente poco sostegno, tenuta e ammortamento.

La buona notizia è che i nostri piedi si lasciano rimettere in forma volentieri, per esempio in un percorso di Rolfing. Far rivivere i piedi non è soltanto piacevole per i piedi, ma importantissimo per il benessere, la leggerezza e la forza di tutto il resto del corpo.

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Видео La mia scelta di scarpe: Vivobarefoot ed altro канала Marcel Teeuw Rolfing Genova