Productividad saludable. Cómo organizarte para no dañar tu salud (sobre todo tus hormonas)

ENLACES DE INTERÉS Y OTRA INFORMACIÓN AQUÍ EN LA CAJITA. ¡ÁBRELA!
Vídeo sobre ayudas para volver a la rutina a pesar del cansancio mental, físico o de la falta de motivación: https://youtu.be/bykMrmqpNIY?si=0utP4wLTKPoXOC4I
Libro que menciono en este vídeo: https://amzn.to/45ZHXQa

Productividad saludable. Cómo organizarte para no dañar tu salud (sobre todo tus hormonas)
Cuando estoy muy cansada o cuando estoy en un momento de mucha carga de trabajo es cuando más me ayuda el método que te cuento en este vídeo. No cargues con todo, aprende a dar prioridad a las tareas y sobre todo a descargar tu lista mental.
Escribir listas suele ayudarnos porque vaciamos la mente y, al poner las cosas por escrito, podemos evaluar el orden en el que debemos hacer las cosas, así como las que no es necesario que hagamos de inmediato.

Este vídeo complementa al de la semana pasada en el que hablábamos sobre qué hacer si te cuesta reincorporarte después de las vacaciones. Estrés, agotamiento, falta de motivación, cansancio mental. En ese otro vídeo te cuento qué complementos alimenticios puedes tomar. Te lo dejo aquí: https://youtu.be/bykMrmqpNIY?si=0utP4wLTKPoXOC4I

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