15 суток без сахара. СТРАДАНИЯ. Подробности ломки. СОВЕТЫ. На удивление, смог.

Чего не сделаешь ради нового качества жизни.
Оказалось сложнее, чем бросать пить. Я лучше бы еще раз пережил алкогольную ломку.
Тут дело даже не столь в дофамине, сколько в привычке - что-то постоянно жевать, что-то пить, поднимать себе настроение, ЗАПИВАТЬ КОЛОЙ ШАВУХУ. (уже 22 день, до сих пор не привыкну).
Хотя, чего я удивляюсь - больше 10 лет питаться на отъебись - конечно, по щелчку пальцев не бросить.

Если ты задумывался о том, чтобы просить жрать сахар - пора бы начать. Серьезно, в нем нет ничего хорошего.

Еще раз рекомендации
1. Фрукты;
2. Орехи;
3. Не ходить в гости;
4. Хобби и полезные активности;
5. Просить, чтобы при вас не ели сладкое.

Фильм "Сахар" https://rezka.ag/films/documentary/11696-sahar-2014.html
Рекомендую к просмотру.

Видео 15 суток без сахара. СТРАДАНИЯ. Подробности ломки. СОВЕТЫ. На удивление, смог. канала Эндрю Павлов