Cómo preparar leche de avena y linaza? Rica en Omega 3

Hoy vamos a preparar esta deliciosa leche de avena y linaza, ideal para personas con problemas digestivos y problemas de colon. Siempre es bueno cuidar nuestra salud para poder darnos otros gusticos de vez en cuando.
INGREDIENTES:
4 cucharadas soperas de avena en hojuelas
1 cucharada sopera de semillas de linaza
Agua hervida
Opcional: esencia de vainilla y canela

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