糖尿病最糟糕的零食和水果，怎样安全地食用高糖分水果，青香蕉的好处，抗性淀粉的益处 (字幕点击CC)

糖尿病最糟糕的零食和水果，怎样安全地食用高糖分水果
有哪些食物是我们最应该注意避免的呢？我们来看一些常见的会引起血糖迅速升高导致炎症的零食和水果，如果要食用它们，有什么建议。在视频中我们将了解到什么是抗性淀粉，它有什么好处？怎样运用血糖指数和血糖负荷这两个工具来管理血糖。📱 点击右上角CC打开中文字幕。

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