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比葡萄干更好的白藜芦醇(resveratrol)来源 | 虎杖 | 葡萄含有白藜芦醇，但是主要是在葡萄籽和葡萄皮里头，果肉很少，经常食用葡萄干，甚至用葡萄干泡水喝，很难获得足够的白藜芦醇。白藜芦醇是一种天然多酚类化合物，它有多种生物活性，在动物身上发现，对癌症，高血压，动脉粥样硬化，中风，冠心病，老年痴呆都有预防作用。这些好处很难通过每天吃一把葡萄干就能实现。除了葡萄，很多食物中都含有微量的白藜芦醇，比如花生，花生酱，巧克力，西红柿，蓝莓，蔓越莓，开心果，红葡萄酒，白葡萄酒，但是含量都很低。白藜芦醇只有在高剂量下才有治疗作用。比葡萄干更好的白藜芦醇resveratrol来源 | 虎杖 | 白藜芦醇大量来源 | 大量吃葡萄干或者用葡萄干泡水，这不是一个好习惯。

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