7 alimenti da evitare. EMORROIDI

Le emorroidi sono un disturbo comune che può rendere molto complicata la vita quotidiana.
Per prevenirlo o per contrastarne i fastidiosi sintomi, il primo approccio dovrebbe essere quello di controllare le nostre abitudini alimentari.

Ciao sono la dottoressa Milena, di Detective Salute, in questo video, ti elencherò i 7 alimenti da evitare in caso di emorroidi

I 7 alimenti da evitare per il nostro Detective sono in genere quelli che tendono a creare infiammazioni intestinali e vascolari coinvolgendo l’area delle emorroidi.

1) Cibi a basso contenuto di fibre: pane, pasta, pizza, riso raffinati
Se nell'alimentazione scarseggiano frutta, ortaggi, legumi e cereali integrali scarseggiano le fibre che nell'intestino attraggono acqua e formano una massa che mantiene le feci morbide evitando di aumentare la congestione nell'area addominale. Al contrario se vi sono troppi alimenti raffinati la stasi aumenta e con essa l’infiammazione.

2) Cibi troppo conditi, salati e speziati
È noto che cibi troppo piccanti e un eccesso di condimenti possono infiammare le mucose dell’intestino e indebolire le pareti venose con la successiva formazione o infiammazione delle emorroidi.
Vanno quindi ridotti o addirittura eliminati sale, pepe, paprika, curry, aceto e senape.

3) Alcool
È pienamente dimostrato che qualsiasi tipo di bevanda alcolica è totalmente inadatta per le persone che soffrono fastidi come le emorroidi. Questo perché l'alcol produce un'irritazione acuta. Non si tratta solo di evitare i super alcolici, ma anche vino e birra che hanno un grado alcolico più basso ma possono produrre gli stessi effetti negativi.

4) Dolci sia fatti in casa che industriali
Anche se i dolci fatti in casa sono più sani poiché contengono meno zuccheri e sono privi di conservanti e coloranti, il loro consumo dovrebbe comunque essere moderato. I prodotti industriali o trasformati contengono invece elevate quantità di zuccheri aggiunti che sono assolutamente da evitare.

5) Bevande gassate
Bibite e anche acqua gassata producono alte concentrazioni di gas nell'intestino causando gonfiori che contribuiscono a infiammare la zona rettale e anale.

6) Caffè e tè
Non solo il tè, soprattutto quello nero, e il caffè, ma tutte le bevande contenenti caffeina sono da evitare per chi soffre di emorroidi.

7) Fritti
Un ultimo punto da considerare è il modo di preparazione e cottura del cibo, vanno evitati assolutamente i fritti che tendono a peggiorare lo stato infiammatorio, preferendo invece la cottura al vapore o al forno con poco olio.

Hai memorizzato i 7 alimenti da ridurre o eliminare dalla tua dieta?
Inoltre per chi soffre di emorroidi è consigliabile non passare troppo tempo in piedi ma neppure avere una vita eccessivamente sedentaria. Il movimento, anche leggero, permette di attivare la funzionalità intestinale, prevenire la stitichezza e migliorare l’efficienza vascolare evitando l’accumulo di sangue venoso, con beneficio in caso di disturbi emorroidari.

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