Мой 1й ТРИМЕСТР Беременности 🤰🏻Питание, тренировки и борьба с токсикозом

Привет! Давно не виделись…
Я долго не могла собраться с мыслями и решится снова выпускать видео на Ютуб. Но все же хочу поделится с вами воспоминаниями. Этот ролик - мой дневник беременности, первый триместр. Мое питание, тренировки во время беременности, витамины и добавки, а так же борьба с токсикозом который меня все же настиг.
Рада что успела снять мои первые 12 недель до всех ужасных событий в Украине…
К сожалению после я перестала снимать.
Многое изменилось с того времени и об этом я тоже расскажу в следующих видео…

➤Инстаграм: Таня: https://www.instagram.com/tanyatgym/

🔥НОВЫЙ НАБОР🔥
в Марафон TGYM - 20 июня
https://thetgym.com/main

Ссылки из видео:
🔥Скидки по промокоду TET0099

Чай с манго и имбирем -
https://ua.iherb.com/pr/yogi-tea-mango-ginger-caffeine-free-16-tea-bags-1-12-oz-32-g/73326?rcode=TET0099
Железо -
https://ua.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-ferrochel-iron-bisglycinate-36-mg-90-veggie-capsules/89592?rcode=TET0099
Омега 3 -
https://ua.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-omega-3-premium-fish-oil-180-epa-120-dha-100-fish-gelatin-softgels/62118?rcode=TET0099
Фолиевая кислота -
https://ua.iherb.com/pr/natural-factors-folic-acid-400-mcg-90-tablets/2606?rcode=TET0099
--------------------------------------------------------------------------------------------------------

НАШЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ:
➤Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в соц-сетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
➤Переведи видео TGYM на любой другой язык мира по этой ссылке - http://www.youtube.com/timedtext_cs_panel?c=UCBXYBB6aPnNQVgRwVfbJO3A&tab=2
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
TGYM - лучший фитнес канал на ютуб для девушек. Тренировки, правильное питание, мотивация и всегда бесплатный марафон похудения. Полное руководство для достижения любых целей! Тренировки дома, для похудения, упражнения в тренажерном зале, рецепты правильного питания и многое другое ты найдешь на нашем фитнес канале. Более 800 спорт видео на fitness тематику. Если у тебя еще есть вопросы о фитнесе: как убрать лишний жир? Что такое сушка? Как быстро похудеть? Может тебе нужна программа тренировок? Или тренер для занятия фитнесом - просто включай видео и начинай действовать!
За 7 лет работы наш канал стал крупнейшим русскоязычным фитнес проектом, у нас десятки тысяч реально достигнутых результатов подписчиков.
Основа канала всегда будут простые, доступные фитнес видео тренировки для девушек, формат онлайн домашних тренировок и полезные пп рецепты и диеты.
Мы всегда поможем справится с проблемными зонами, убрать живот, подтянуть грудь, быстро накачать попу или пресс в домашних условиях.

Видео Мой 1й ТРИМЕСТР Беременности 🤰🏻Питание, тренировки и борьба с токсикозом канала TGYM - кращий фітнес канал