Я БЕРЕМЕННА! 🤰🏻Планирование, как я узнала, рассказала мужу и родным!

Всем привет мои любимые зрители и подписки канала TGYM.
У меня для вас прекрасная новость - я беременна.
А значит на нашем канале начинается новая глава!
TGYM это всегда о фитнесе, правильном питании и здоровом образе жизни, поэтому все последующие ролики о беременности будут так или иначе связаны с основной темой канала.
Мы пройдёмся вместе по этапам подготовки и планирования беременности, особенностей питания во время беременности и конечно допустимой и необходимой физической нагрузки во время беременности.
Ну а пока первое (вводное) видео на эту тему... приятного просмотра!

➤Инстаграм: Таня: https://www.instagram.com/tanyatgym/

⚠️⚠️⚠️
Это видео было снято 22 февраля.
До нападения российских войск на территорию Украины.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------

НАШЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ:
➤Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в соц-сетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
➤Переведи видео TGYM на любой другой язык мира по этой ссылке - http://www.youtube.com/timedtext_cs_panel?c=UCBXYBB6aPnNQVgRwVfbJO3A&tab=2
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
TGYM - лучший фитнес канал на ютуб для девушек. Тренировки, правильное питание, мотивация и всегда бесплатный марафон похудения. Полное руководство для достижения любых целей! Тренировки дома, для похудения, упражнения в тренажерном зале, рецепты правильного питания и многое другое ты найдешь на нашем фитнес канале. Более 800 спорт видео на fitness тематику. Если у тебя еще есть вопросы о фитнесе: как убрать лишний жир? Что такое сушка? Как быстро похудеть? Может тебе нужна программа тренировок? Или тренер для занятия фитнесом - просто включай видео и начинай действовать!
За 7 лет работы наш канал стал крупнейшим русскоязычным фитнес проектом, у нас десятки тысяч реально достигнутых результатов подписчиков.
Основа канала всегда будут простые, доступные фитнес видео тренировки для девушек, формат онлайн домашних тренировок и полезные пп рецепты и диеты.
Мы всегда поможем справится с проблемными зонами, убрать живот, подтянуть грудь, быстро накачать попу или пресс в домашних условиях.

Видео Я БЕРЕМЕННА! 🤰🏻Планирование, как я узнала, рассказала мужу и родным! канала TGYM - лучший фитнес канал