Жим гантелей сидя - техника выполнения упражнения.
Жим гантелей сидя - техника выполнения упражнения. Это упражнение позволит вам проработать переднюю дельту, хорошее подсобное упражнение для увеличения результата в жиме штанги лежа. Смотрите видео если вы хотите накачать плечи и познать технику жима сидя сот штангой и гантелями.
Я предлагаю вам две программы для тренировки плеч - на силу и на массу тут: http://biceps.com.ua/tehnika-vyipolneniya-uprazhneniy/deltoids/deltyi-zhim-ganteley-sidya
В погоне за похудением все хватаются за диеты и за спортивное питание как за спасательный круг похудения, но жир по-прежнему находится там где должна в идеале находится узкая талия.
Онлайн -тренировки с Юрием: http://biceps.com.ua/online-training.html
Группа Юрия в ВК: http://vk.com/bicepsclub
Мои новости читайте здесь: http://biceps.com.ua/gift
Видео Жим гантелей сидя - техника выполнения упражнения. канала Юрий Спасокукоцкий - Фитнес , Диета, Обо Всём
Я предлагаю вам две программы для тренировки плеч - на силу и на массу тут: http://biceps.com.ua/tehnika-vyipolneniya-uprazhneniy/deltoids/deltyi-zhim-ganteley-sidya
В погоне за похудением все хватаются за диеты и за спортивное питание как за спасательный круг похудения, но жир по-прежнему находится там где должна в идеале находится узкая талия.
Онлайн -тренировки с Юрием: http://biceps.com.ua/online-training.html
Группа Юрия в ВК: http://vk.com/bicepsclub
Мои новости читайте здесь: http://biceps.com.ua/gift
Видео Жим гантелей сидя - техника выполнения упражнения. канала Юрий Спасокукоцкий - Фитнес , Диета, Обо Всём
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
4 февраля 2013 г. 17:35:16
00:27:18
Другие видео канала
Жим гантель сидя. Как правильно жать гантели для развития дельт. Техника #8Лучшие упражнения для тренировки плеч (дельтовидных мышц). Натуральный бодибилдинг.Круглые Плечи! Секреты Линдовера и Чарльза ГлассаКак быстро накачать бицепс : Бесполезные упражнения и методики в сторону!Жим гантелей сидя 2х40 кг. Сергей Сивец3 Ошибки В Жиме На Плечи (Улучши Жим!) | Джефф КавальерСамые эффективные упражнения для задних дельт.Базовые упражнения: как правильно? Линдовер СтаниславПОЛНАЯ АМПЛИТУДА - как ты тормозишь свой прогресс | Джефф КавальерЭто ЖИМ ГАНТЕЛЕЙ СТОЯ, детка!Упражнения для плеч. Жим гантелей сидя.8 Лучших Упражнений С Гантелями | Джефф КавальерЖим гантелей сидя для средней дельты ( как накачать плечи)Упражнения на плечи - Моя тренировка дельт. Армейский жим и махи с гантелямиЖИМ ЛЕЖА. Как выполнять ЖИМ ЛЕЖА без боли в плече! ТехникаТрапеция - Биомеханика, Упражнения, ОшибкиУпражнения для груди. Жим гантелей лежа.Жим гантелей сидя. Разные вариации. Разная работа дельтовидных мышц?"Импульсные гантели" или что еще можно сделать с резиной в зале!Жим гантелей(штанги), стоя(сидя). Хватит убивать свои плечи! (перезалив)