RUTINA de PIERNAS con FITBALL

Hola amigos!!!!
Hoy vamos a realizar una rutina de piernas i glúteos con la pelota de Fitball.
Empezaremos con un calentamiento dinámico y seguiremos con unos ejercicios dónde trabajaremos los cuádriceps, isquiotibiales y glúteos.

Vas a sentir con intensidad el trabajo!!!
Estais preparados???
Vamos.......
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Nos vemos muy pronto🌸

Видео RUTINA de PIERNAS con FITBALL канала Monica Fitness Costa Brava