ЧТО ПИТЬ? И НАБИРАТЬ МАССУ

➤ Я В Вк: https://vk.com/aleksandrikarina
➤ Группа в Вк: https://vk.com/public198864436
➤ Мой Email: timof92@bk.ru

-------------------

➤Как пожать 100 кг?👇 смотри здесь
https://www.youtube.com/watch?v=-EjysUqEDow&t=0s

➤Как пожать 150 кг? 👇 смотри здесь
https://www.youtube.com/watch?v=PjqHRbTSgSQ&t=29s

➤КАК ПОЖАТЬ 150 КГ? | Три главных правила как пожать 150 кг!!!👇
https://www.youtube.com/watch?v=l4ji2dsBxU4&t=41s

➤Программа тренировок по жиму штанги лёжа👇 смотри здесь
https://youtube.com/playlist?list=PLJK8fHmHtadUdgIcbNt_NK3QbrToFAAC9&si=Tok9ddz3VpCcdMJD

___________

Всем привет меня зовут Александр Тимофеев, в этом видео я делюсь с вами какие гейнеры помогли мне набрать массу.

В этом видео я никого ни к чему не принуждаю.
В этом видео я выражаю исключительно свое личное мнение.
Отталкиваясь от того, что помогло мне на практике.
И то, что помогает мне прогрессировать по сей день.
Возможно какие-то вещи могут оказаться полезными и для вас.
Приятного просмотра.

______________

ЧТО ПИТЬ? И НАБИРАТЬ ВЕС

______________

#гейнер #масса #спортивноепитание

Видео ЧТО ПИТЬ? И НАБИРАТЬ МАССУ канала Александр Тимофеев