Формула успешной жизни

https://www.metodsilva.ru/marshrut/

Из чего состоит фундамент формулы успешной жизни?

Первая составляющая формулы успешной жизни, перед тем, как вы беретесь за любую технику это - работа со стрессом, эффективное управление стрессом.

Вторая составляющая - это думать только о том, что вы хотите. Речь идет о постановке целей. Важно не просто поставить цели, но и регулярно их просматривать, отслеживать, что вы двигаетесь к своим целям. Что значит думать только о том, чего вы хотите - это значит, что вы точно знаете, куда вы идете. Желательно, чтобы вы разместили список со своими целями на видном месте, чтобы снова и снова возвращаться к ним. Может быть, вы будете их менять, может быть вы не достигнете их сегодня, завтра, в этом году, и в следующем, но ваш фокус будет все время на желаемом.

И каждый раз, когда вы позволяете себе негативные мысли - используйте технику «Отменяю, отменяю», и повторяйте то, что на самом деле хотите.

Третья составляющая - мы начинаем с наших мыслей, следующее - мы работаем с нашими убеждениями, выходим за рамки ограничивающих убеждений. Как мы выявляем ограничивающие убеждения: вы пишете причину, почему у вас этого нет, почему вы этого не достигли, и все, что вам приходит на ум: не хватает образования, у меня не тот вес, у меня не тот возраст, я не в той стране живу, и так далее. Это все ваши ограничивающие убеждения.

Четвертая составляющая формулы успешной жизни - раскрытие возможностей сознания, но на самом деле это можно одним словом назвать - медитация. В методе Сильва мы учим динамической медитации - это всего лишь размышление или погружение на внутренний уровень, внутрь себя с определенной целью. Вы можете погрузиться внутрь себя, чтобы поразмышлять, какой дорогой поехать на работу, как лучше назвать вебинар, как лучше с этим человеком поговорить. Динамические медитации в методе Сильва короткие, мы учимся делать их с открытыми глазами, на ходу.

Лаура рекомендует использовать утро, когда мы планируем свой день, просматриваем, задаем намерения на день, как мы хотим его прожить, как мы хотим выполнять дела, в каких в состояниях мы хотим прожить свой день. Буквально 5 минут утром представили свой день и пошли и дальше.

В течение дня вы можете входить в это состояние и выходить снова и снова. Вечером перед сном вы ставите более длинную медитацию, которая помогает вам погрузится в глубокий сон и, как правило, если вы засыпаете после медитации, то на следующий день, вы просыпаетесь и чувствуете себя очень хорошо, более отдохнувшими.

Следующее - подключаем энергии эмоций к нашим медитациям.

Узнайте, как правильно ставить цели, эффективно справляться со стрессом, работать с ограничивающими убеждениями и создать жизнь вашей мечты:
https://www.metodsilva.ru/marshrut/

Дружите с нами в социальных сетях:

Инстаграм: https://www.instagram.com/irina_hlimonenko/

Фейсбук: https://www.facebook.com/metodsilva/

Вконтакте: https://vk.com/metodsilvaru

Телеграм: https://t.me/metodsilvaru

Видео Формула успешной жизни канала Метод Сильва