Онемение рук: причины и лечение. Атеросклероз - что делать? Профилактика атеросклероза

Онемение рук – что делать? Как проходит профилактика атеросклероза? Сегодня профессор, доктор медицинских наук, автор принципиально новой системы восстановления трудоспособности и снятия боли без лекарств и операций - Сергей Бубновский – ответит на эти и другие вопросы своих подписчиков.

Задать вопрос Бубновскому вы тоже может в комментариях к видео!

6:10. Может ли спорт привести к атеросклерозу?

Доктор Бубновский рассказывает, что статьи, в которых пишут о том, что малоподвижный образ жизни уменьшает атеросклероз — заказывают фармацевтические компании, чтобы лучше продавать свои лекарства людям.

Атеросклероз — это отложение бляшек в сосудах, которые еще часто связывают с холестерином в высоких количествах. Поэтому упражнения наоборот способствуют устранению этих бляшек, потому что сам по себе малоактивный образ жизни ведет к гипотонии.

Лучшая профилактика и лечение атеросклероза – движение и физические упражнения. Доктор Бубновский твердо уверен, что люди, регулярно занимающихся физической деятельностью с использованием нагрузок в разумных рамках вообще не имеют атеросклероза сосудов и плохого артериального давления. А вот те, кто ведет сидячий образ жизни, страдают большим количеством подкожного жира, имеют гипотонию либо гиподинамию — у таких людей вся нагрузка концентрируется на сердце, из-за чего скорость кровотока значительно снижается и появляются бляшки на внутренних стенках сосудов, способствующие развитию тромбоза.

Но, Сергей Михайлович утверждает, что нельзя злоупотреблять физическими упражнениями, особенно тем, у кого слабо развиты мышцы не только конечностей, но и спины. Поэтому, если заниматься тем же бегом, то нужно это делать правильно с постоянным контролем нагрузки и следить за сердцебиением.

13:00. О болях в пояснице и их лечении.

18:56. Что делать при онемении руки и кисти?
Профессор Бубновский поясняет, что первой причиной онемения рук может быть остеохондроз шейного отдела позвоночника. Также это могут быть слабые мышцы рук и плеч, потому что человек не делает никаких упражнений, даже простых: подтягивания, отжимания от пола. У таких людей мышцы начинают постепенно ослабевать из-за недостаточного нервного импульса. Однако существуют специальные упражнения для лечения онемения руки и кисти.

24:50. Можно ли женщине приседать с весом 40-60 кг и какие продукты полезны для суставов?
Сергей Михайлович рассказывает, что приседать с грузом в
40-60 кг зависит от веса самой женщины. Если вес девушки составляет примерно 60 кг, тогда такой груз не противопоказан, но данное упражнение обязательно нужно выполнять технически правильно. По поводу питания Бубновский утверждает, что организм самостоятельно впитывает полезные вещества, которые ему на данный момент необходимы. Активные биодобавки, по его мнению, это всего лишь рекламный трюк и прочность костей напрямую зависит от развитых мышц и желательно бывать на солнце в теплое время года, так как это обеспечивает выработку витамина D, который в достаточном количестве предупреждает развитие остеопороза.

29:00. Мнение доктора о кроссфите.

29:50. О головокружениях и болях за грудиной.

30:40. Будут ли осложнения от контрастного душа и массажа при шейном остеохондрозе.

32:50. Об отжиманиях и приседаниях.

36.30. Можно ли растягиваться через сильную боль?

40:00. О высоком пульсе.
Смотрите вопросы и ответы Бубновского в видео!

46:25. Нужно ли пить одинаковое количество воды людям с разным весом? Сколько воды пить воды на кг веса?
Сергей Михайлович говорит, что человек при нормальном метаболизме может выводить из своего организма до двух литров жидкости и ее желательно восполнять. Выпивать ежедневно 2-3 литра воды — это не так уж много. Так что неважно сколько вы весите: 50 либо 100 кг. Требуется постоянно восполнять утраченную жидкость. Это позволяет предупредить развитие желчекаменной болезни, склероза, улучшается работа кишечника. Но прежде всего рекомендуется пить много воды людям с болезнями суставов, при ревматеидном артрите, при заболеваниях сосудов.

❗Решили заняться своим здоровьем? ❗Прямо сейчас:

1⃣ Подпишитесь на наш канал https://www.youtube.com/БубновскийТВ/?sub_confirmation=1
2⃣ Получите бесплатный онлайн курс Бубновского https://vk.cc/8simJO
3⃣ Читайте книги и смотрите диски Бубновского https://vk.cc/8sio9W
4⃣ Запишитесь на семинары с Бубновским https://vk.cc/8siouJ
5⃣ Запишитесь к нам на консультацию https://vk.cc/8sioUv

❓ Задавайте ваши вопросы в комментариях к видео!

📞 Телефон «горячей линии» при болях в спине и суставах 8-800-222-35-92

🏥 Адреса всех Центров доктора Бубновского в России и за рубежом https://vk.cc/8siswF

Подписывайтесь во всех социальных сетях:
👉 https://vk.com/bubnovkyofficial
👉 https://www.facebook.com/bubnovskyofficial
👉 https://www.ok.ru/bubnovskyofficial
👉 https://www.instagram.com/bubnovsky_official
👉 https://t.me/tvbubnovsky

🎼 Музыка: Виктор Васильев http://promodj.com/panamachile

Видео Онемение рук: причины и лечение. Атеросклероз - что делать? Профилактика атеросклероза канала Бубновский