Формы в Норме за 15 минут. Тренировка 5. Тренировки дома. Худеем. Тренируемся.

#Обуховский #формывнорме #похудение
Готовьте тело к очередному интенсивчику 💪️️️️️️💪️️️️️️💪️️️️️
Вас ждет короткая, но интенсивная тренировка 🔥🔥🔥
Сегодня нужен только коврик!
-------------------------------------------------------------------
📋ПЛАН ТРЕНИРОВКИ:
- Планка-скалолаз
- Полуберпии
- Бег на месте
-------------------------------------------------------------------
Работаем в режиме круговой тренировки,
на время: 30 сек. - интервал работы; 10 сек. - переход, 1 минута отдых в конце круга.
Нужно сделать три круга.
-------------------------------------------------------------------
Я в социальных сетях:
FB - https://www.facebook.com/I.Obukhovskyy/
Instagram - https://www.instagram.com/igorobukhovskyy/
telegram - https://t.me/boss_obukhovskiy

Видео Формы в Норме за 15 минут. Тренировка 5. Тренировки дома. Худеем. Тренируемся. канала Игорь Обуховский