Дмитрий Карпов: как побороть страх неудачи? Творческий подход к мышлению о том, что нас пугает

Как побороть страх неудачи? — Перестать бороться, сопротивляться, а начать думать головой, спокойно и основательно. Важно понять причины и последствия. Как страх неудачи влияет на нас? Он опустошает, лишает энергии и веры в свои силы и свое дело.

Страх неудачи напоминает плавник над гладью воды, мы видим только часть реальности, фрагмент ситуации, но наше воображение уже достраивает для нас картину опасности. Эта картина опасности должна быть критически осмыслена, выявлены реальные факты и отделены субъективные домыслы. Хорошим приемом является «цикл страха» — описание опасения, описание причин, описание возможных последствий и возможные действия против этих ситуаций, обстоятельств, перспектив и последствий.

Полезно и просто схематично рисовать сами страхи как персонажей, любым способом, фиксируя, что страх является последствием определенного опыта. Рисуешь змею с двумя головами и думаешь, что боишься распространения слухов и кривотолков, как если каждое твое дело люди обсуждали в негативном контексте, как диалог двух змеиных голов, которые уже не обсуждают реальные дела, а стараются больнее ужалить и критикой и предубеждениями. Выглядит странно, но помогает разобраться, если к каждому рисунку добавить описание причин и последствий возникающей проекции неудачи.

Негативные мотивы, страхи, опасения неудачи на самом деле полезны и нужны для полного спектра размышлений и способов себя мобилизовать к более активному и деятельному существованию. Страх за свое здоровье может вызывать у вас чувство ускользающего времени, возможной неудачи в делах, поскольку энергии мало и силы на пределе. но страх за свое здоровье позволяет и внимательней следить за общим режимом жизни, ресурсным состоянием организма. Так что страхи неудачи полезны своей плодовитой на идеи и действия энергией. Подумайте об этом.

Видео Дмитрий Карпов: как побороть страх неудачи? Творческий подход к мышлению о том, что нас пугает канала Dmitry Karpov