HIIT (high intensity interval training) kusus pemula dan orang gemuk

HIIT (high intensity interval training) kusus pemula dan orang gemuk, HIIT tidak mudah buat orang gemuk dan pemula, tapi disini saya rancang program HIIT yang aman buat pemula dan efektif membakar lemak lakukan latihan ini seminggu 4x untuk hasil yang optimal jangan lupa kombinasikan dengan pola makan yang tepat.
Video pola makan bisa diliat disini 👇👇
https://youtu.be/cHnotCNU08g
Play list pola makan:
Pola makan untuk menurunkan berat badan: https://www.youtube.com/playlist?list=PLRxfzuvtCmh34jt9YqtxbySN1jURlqUWT

Musik pendukung:
Neffex

Видео HIIT (high intensity interval training) kusus pemula dan orang gemuk канала BodyFit By Bagus