Menurunkan Berat Badan untuk Pemula dengan Latihan Interval Training | HIIT Workout
Latihan apa yang cocok untuk pemula dan gerakan-gerakan nya mudah di ikuti? Nah di video yang ini SKWAD How To's berbagi latihan yang aman dan gampang untuk dilakukan dirumah. Nggak perlu ke gym loh, FitSKWAD!
High Intensity Interval Training adalah latihan yang menggabungkan latihan otot dan kardio, dengan waktu istirahat yang sedikit, sehingga denyut jantung tetap tinggi (hingga 70-80 persen maksimum).
Jadi, dengan latihan ini, bisa didapatkan hasil maksimal dengan durasi latihan yang sebentar.
Selamat Mencoba :)
Personal Trainer:
https://www.instagram.com/nirvanalifeindonesia
--------------------------------------------------
FitSKWAD! Beli perlengkapan Fitnessmu di :
Shopee : https://shopee.co.id/skwadmarket
Tokopedia : https://www.tokopedia.com/skwadmarket
--------------------------------------------------
❗ Hai FitSKWAD! Untuk kalian semua yang butuh wadah diskusi, sharing, dan saling menyemangati biar workout-nya lebih semangat, kalian bisa join ke SKWAD Fitness Community lewat link ini ya!
https://t.me/skwadfitnesscommunity
See you di FitSKWAD Community guys!
--------------------------------------------------
Jangan lupa juga follow
SKWAD FITNESS Instagram : https://bit.ly/2K3z9z8
SKWAD FITNESS Facebook Page :https://bit.ly/2Sd7YFO
SKWAD FITNESS Twitter :https://bit.ly/2FclJAj
--------------------------------------------------
Jangan lupa untuk memperhatikan juga diet mu dengan mengikuti video Menu Diet 7 Hari di playlist ini :
http://bit.ly/2xcWYNq
🔹Yuk cari tau fakta unik seputar makanan di channel SKWAD FOOD
▶ https://bit.ly/2PYISwC
🔹 Kalau kamu ingin menurunkan berat badan dan tertarik dengan FITNESS dan Healthy Lifestyle, Jangan lupa SUBSCRIBE ke channel ini
▶ http://bit.ly/2pMtD9k
🔹 Kalau kalian suka video-video tips dan tutorial seputar kecantikan, SUBSCRIBE juga ke channel kita yang lain, SKWAD Beauty 😊
▶ http://bit.ly/2hRYAGD
🔹 Untuk kalian yang suka Travelling, tonton video-video panduan wisata di channel NOMTRIP
▶ http://bit.ly/2lw4AbK
🔹 Simak fakta-fakta UNIK di channel SKWAD FACTS
▶ http://bit.ly/2gpDQ9s
🔹 Video-Video lucu, sketsa, parodi dan juga Social Experiments di SKWAD FUN
▶ http://bit.ly/2plnjFJ
🔹 SUBSCRIBE juga ke WADEHEL untuk konten entertainment khusus dewasa! 😆
▶ http://bit.ly/2oEjhbO
Видео Menurunkan Berat Badan untuk Pemula dengan Latihan Interval Training | HIIT Workout канала SKWAD Fitness
High Intensity Interval Training adalah latihan yang menggabungkan latihan otot dan kardio, dengan waktu istirahat yang sedikit, sehingga denyut jantung tetap tinggi (hingga 70-80 persen maksimum).
Jadi, dengan latihan ini, bisa didapatkan hasil maksimal dengan durasi latihan yang sebentar.
Selamat Mencoba :)
Personal Trainer:
https://www.instagram.com/nirvanalifeindonesia
--------------------------------------------------
FitSKWAD! Beli perlengkapan Fitnessmu di :
Shopee : https://shopee.co.id/skwadmarket
Tokopedia : https://www.tokopedia.com/skwadmarket
--------------------------------------------------
❗ Hai FitSKWAD! Untuk kalian semua yang butuh wadah diskusi, sharing, dan saling menyemangati biar workout-nya lebih semangat, kalian bisa join ke SKWAD Fitness Community lewat link ini ya!
https://t.me/skwadfitnesscommunity
See you di FitSKWAD Community guys!
--------------------------------------------------
Jangan lupa juga follow
SKWAD FITNESS Instagram : https://bit.ly/2K3z9z8
SKWAD FITNESS Facebook Page :https://bit.ly/2Sd7YFO
SKWAD FITNESS Twitter :https://bit.ly/2FclJAj
--------------------------------------------------
Jangan lupa untuk memperhatikan juga diet mu dengan mengikuti video Menu Diet 7 Hari di playlist ini :
http://bit.ly/2xcWYNq
🔹Yuk cari tau fakta unik seputar makanan di channel SKWAD FOOD
▶ https://bit.ly/2PYISwC
🔹 Kalau kamu ingin menurunkan berat badan dan tertarik dengan FITNESS dan Healthy Lifestyle, Jangan lupa SUBSCRIBE ke channel ini
▶ http://bit.ly/2pMtD9k
🔹 Kalau kalian suka video-video tips dan tutorial seputar kecantikan, SUBSCRIBE juga ke channel kita yang lain, SKWAD Beauty 😊
▶ http://bit.ly/2hRYAGD
🔹 Untuk kalian yang suka Travelling, tonton video-video panduan wisata di channel NOMTRIP
▶ http://bit.ly/2lw4AbK
🔹 Simak fakta-fakta UNIK di channel SKWAD FACTS
▶ http://bit.ly/2gpDQ9s
🔹 Video-Video lucu, sketsa, parodi dan juga Social Experiments di SKWAD FUN
▶ http://bit.ly/2plnjFJ
🔹 SUBSCRIBE juga ke WADEHEL untuk konten entertainment khusus dewasa! 😆
▶ http://bit.ly/2oEjhbO
Видео Menurunkan Berat Badan untuk Pemula dengan Latihan Interval Training | HIIT Workout канала SKWAD Fitness
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![Cuma Jalan di Tempat Doang Bisa Bakar Kalori Segini Banyak!](https://i.ytimg.com/vi/ZxZyJkGarXg/default.jpg)
![살이 이렇게나 빠진다구?! 층간소음❌ 지방 태우기🔥 No Jumping Cardio Workout](https://i.ytimg.com/vi/s82_Hi_5ItA/default.jpg)
![Olahraga 10 Menit Bakar Kalori Seluruh Tubuh Tanpa Alat dan Tanpa Loncat Cocok untuk Pemula!](https://i.ytimg.com/vi/bD4DdPGkSzw/default.jpg)
![Cara Mengecilkan Perut dalam 7 Hari | Latihan Hari Pertama](https://i.ytimg.com/vi/mOftHE4XK5k/default.jpg)
![Get Abs in 2 WEEKS | Abs Workout Challenge](https://i.ytimg.com/vi/2pLT-olgUJs/default.jpg)
![30 min Full Body Fat Burn HIIT (NO JUMPING) - Ab, Core, Arm, Back, Leg, Thigh & Cardio ~ Emi](https://i.ytimg.com/vi/W4eKVKwf3rQ/default.jpg)
![BEST 15 min Beginner Workout for Fat Burning (NO JUMPING HIIT!!!)](https://i.ytimg.com/vi/bleOTMDa3_4/default.jpg)
![Jarang Olahraga? Lakukan 10 Menit Stretching Full Body ini!](https://i.ytimg.com/vi/pi5WhX24uS4/default.jpg)
![Latihan Kardio untuk Membakar Lemak dengan Cepat | HIIT Workout](https://i.ytimg.com/vi/GUC67V37m1U/default.jpg)
![Latihan Menurunkan Berat Badan Seluruh Tubuh Tanpa Alat | HIIT Workout](https://i.ytimg.com/vi/IW9mQJGwhbA/default.jpg)
![Cara Mengecilkan Lengan dengan Latihan 5 Menit Ini Tanpa Alat Apapun](https://i.ytimg.com/vi/agxSrXXEATw/default.jpg)
![Cara Mengecilkan Perut Dan Pinggang Dalam 15 Menit! | Workout Pemula](https://i.ytimg.com/vi/Pnv5RwCtDI8/default.jpg)
![Olahraga Untuk Lengan Bergelambir Bisa Sambil Duduk, Loh!](https://i.ytimg.com/vi/SI7fSH9XjcM/default.jpg)
![Banjir Keringat & Bakar Lemak TANPA ALAT! Olahraga Seru di Rumah Aja](https://i.ytimg.com/vi/_woMiiOfWrg/default.jpg)
![7 MENIT aja Jamin LANGSING | Membakar Lemak tanpa alat untuk Pemula](https://i.ytimg.com/vi/Nshk7gvgIVU/default.jpg)
![Olahraga di Rumah 15 Menit Bakar Lemak Seluruh Tubuh dengan HIIT Cardio Workout!](https://i.ytimg.com/vi/Fc85U3UgC0E/default.jpg)
![BAKAR 1000 KALORIMU! TABATA WORKOUT with KOREAN TRAINER](https://i.ytimg.com/vi/kbowSf4n_xE/default.jpg)
![15 minute Diet Dance Workout | 15분 다이어트댄스 | cardio | 홈트](https://i.ytimg.com/vi/ULrcDcQabdA/default.jpg)
![10 MIN STANDING ABS WORKOUT | Get Ab Lines & Slim Waist ~ Emi](https://i.ytimg.com/vi/QKCkO9fy9O4/default.jpg)
![Cuma 15 Menit! Low Impact Full Body Workout Tanpa Alat dan Tanpa Loncat](https://i.ytimg.com/vi/yk5zX9jd5YE/default.jpg)