ОДЫШКА ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ | Почему возникает одышка и что сделать чтобы дышать стало легче

ОДЫШКА ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ | Почему возникает одышка и что сделать чтобы дышать стало легче
https://youtu.be/73jvAi5QU0s
Во время ожидания малыша будущие мамы нередко жалуются на «чувство неполного вдоха», «нехватку воздуха», учащенное дыхание. Все это не что иное, как признаки одышки при беременности. Почему возникает одышка при беременности и можно ли что-то сделать, чтобы дышать стало легче?
Одышка – это нарушение частоты и глубины дыхания, сопровождающееся чувством нехватки воздуха. В норме женщина делает около 16–18 дыхательных движений в минуту, при одышке приходится дышать чаще, и будущая мама совершает более 18 вдохов за то же время. Одышка может усиливаться, например, при интенсивной физической нагрузке, волнении, в душном помещении, лежа на спине или из-за тесной одежды. Возникать она может в силу самых разных причин. Однако при беременности одышка чаще всего не связана с каким-либо заболеванием. Она появляется из-за перестроек дыхательной системы в процессе ожидания малыша и уменьшается обычно за 2–4 недели до родов. Происходит это потому, что головка малыша опускается в малый таз, живот женщины смещается ниже, давление на диафрагму (мышцу, разделяющую грудную и брюшную полости) уменьшается, и дышать будущей маме становится легче.
#одышка
#беременность
#дыхание

Видео ОДЫШКА ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ | Почему возникает одышка и что сделать чтобы дышать стало легче канала Простое Материнство