Расслабляем и восстанавливаем жевательные мышцы. Снимаем челюстные зажимы.

0:00 Что мы уже знаем о жевательных мышцах и как они могут старить всё лицо
0:15 Два способа расслабить жевательные мышцы
1:00 Техника №1 «Карусель» – добиваемся изотонического переутомления жевательных мышц
5:09 Техника №2 «Опора» – мягко вытягиваем жевательные мышцы
8:18 Техника №3 «Пианино» – глубоко расслабляем жевательные мышцы
11:47 Если вы хотите омолодить ВСЕ ЗОНЫ ЛИЦА

~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~

Предыдущие видео по теме жевательных мышц:

Часть 1: Как жевательные мышцы могут стать причиной старения ВСЕГО ЛИЦА:
https://youtu.be/hw7FkMHxMcs

Часть 2: Самодиагностика состояния жевательной мускулатуры:
https://youtu.be/JNPqXjwFCkA

Плейлист со всеми видео по жевательной мускулатуре:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLS928tgU72B2lxVdWXcsD22Yw8pTdqmCQ

А в этом видео вы освоите 3 техники для расслабления и восстановления жевательных мышц.

Существует два способа расслабить лицевые мышцы:
1. Выполнить непосредственно расслабляющие и вытягивающие практики.
2. Переутомить мышцы силовыми упражнениями, после чего мышцы сами быстро расслабятся.

Мы с вами будем использовать самый последовательный и грамотный подход и поработаем в обоих направлениях: сначала мы переутомим жевательные мышцы силовыми практиками, а затем качественно расслабим и вытяним их.

Если вы будете регулярно выполнять эти упражнения, вы сможете добиться расслабления жевательных мышц и тем самым улучшите состояние и здоровье всего лица. Эти практики будут отличным подспорьем при работе с овалом, брылями, вторым подбородком и многими другими нежелательными изменениями на лице.

Прорабатывая жевательные мышцы, вы также улучшите кровоснабжение (а значит питание) и лимфодренаж (а значит очищение) всех зон лица. А такие процессы способствуют улучшению состояния кожи лица, повышают её упругость и придают ей более здоровый цвет.

~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~

Приобрести мою книгу «Без Морщин» вы можете в книжных магазинах вашего города либо в следующий Интернет-магазинах:

1. На сайте Book24: https://book24.ru/r/oAuEl
Это, скорее всего, будет самый выгодный вариант. И там есть международная доставка.

2. В Лабиринте: https://www.labirint.ru/books/759314/?p=32075

3. Для Украины: https://book24.ua/product/bez-morshchin-sistema-estestvennogo-omolozheniya-litsa/

Видео Расслабляем и восстанавливаем жевательные мышцы. Снимаем челюстные зажимы. канала Юлия Котова • FaceExpert