2 упражнения к миогимнастике при проблемах с ВНЧС

Уважаемые коллеги и пациенты
В этом видео я показываю 2 упражнения, которые показали свою высокую эффективность при лечении как начинающихся проблем с ВНЧС (когда вовлечены по большей части мышцы). Так и в ситуациях, комплексного лечения, как часть миогимнастики.

1 упражнение - позиционирование кончика языка в область нёба в месте, где заканчиваются поперечные нёбные складки. Давим языком на нёбо с усилием, при этом стараемся открыть рот. Язык от нёба не отрываем. Добавляем при этом незначительное движение нижней челюсти из стороны в сторону.

Делать данное упражнение 1-2 минуты.
Задача упражнения - перераспределить напряжение мышц с обеих сторон. Зачастую после данного упражнения у пациентов возникает улучшение открывания рта и нормализация положения внутрисуставного диска. НО прошу обратить внимание, что данный эффект - временный. Обязательно необходимо обратиться к специалисту, занимающемуся лечением ВНЧС

2 упражнение - массаж части латеральной крыловидный мышцы - позиционируем палец в области щёчной поверхности верхних жевательных зубов. Продвигаем по поверхности кзади и за последним зубом упираемся в области слизистой. Разворачиваем палец на 30-40 градусов кверху и упираемся в ямку за бугром верхней челюсти. Круговыми движениями массируем данную область с нажимом. Скорее всего будет болезненные ощущения.

Данное упражнение делать 2-3 минуты.
Задача упражнения - убрать спазм или напряжение в латеральной крыловидный мышце . Данное упражнения у пациентов тоже дает улучшение открывания рта. НО и здесь прошу обратить внимание, что данный эффект - временный. Обязательно необходимо обратиться к специалисту, занимающемуся лечением ВНЧС

Другие видео на канале:

Видео по регистрации центрального соотношения https://youtu.be/Luz2wOViipU

Видео по тесту нагрузки с листовым калибратором https://youtu.be/YlQIp4aTqu0

Видео по гипсовке в артикулятор https://youtu.be/edklD8gjCGE

Видео по изготовлению релаксирующей каппы https://youtu.be/Flzf-MCOSmw

Видео по миогимнастике (Теория) https://youtu.be/pf0-OO-SW80

Видео по миогимнастике (Практика) https://youtu.be/w8QvUxADNII

Видео по лайфхакам при использовании джигов Люсиа https://youtu.be/X8wM1OirKw0

Видео по разбору анкеты здоровья, какие вопросы задавать
https://youtu.be/j3ds8xSKfTw

Скринкаст сервиса сбора анамнеза Архемедик https://youtu.be/yDQ6yTEIT2o

Видео как формируется мышечно-суставная дисфункция - https://youtu.be/vRVrMSV1Z94

Заказать листовые калибраторы и джиги Люсиа можно здесь +79522515494 (whatsApp, Telegram) или тут www.bite-market.com

Уважаемые коллеги, также напоминаю вам, что подробно изучить тематику первичной консультации вы можете в онлайн школе "Дорогой доктор" - https://www.dorogoydoctor.ru

А на этом сайте посмотреть как работает сервис автозаполнения карт и дистанционного сбора анамнеза https://www.arkhe.ru

Мой инстаграм https://www.instagram.com/dr.granovskii/

#джиг #джигЛюсиа #leafgauge #ЦС #центральноесоотношение #клубархе #архе #Грановский

Видео 2 упражнения к миогимнастике при проблемах с ВНЧС канала АРХЕ - учебный клуб