سبع وجبات فطور كيتونية لذيذة لكل بنت بتتبع نظام دايت الكيتو keto diet I

كيفكن يا بنات اليوم بعد ما شفت كمية التعليقات بآخر فيديو و طلبات اني أكمل سلسلة الكيتو حبيت أنزلكم هيدا الفيديو و أتمنى جد جد أنه يعجبكم لأني كتير تعبت فيه و مو لحالي أنا وإبني خليفة اللي شاركناكم رحلة نظام الكيتو و سوينالكم ٧ وصفات فطور كيتونية
.
كل المكونات اللي رح تستغربوها 💁‍♀️ بالفيديو جايباها من موقع أي هيرب
.
❣️الوصفة الأولي: البيض بالزبدة
المكونات
بيض
زبدة
ملح و فلفل اسود
.
الوصفة الثانية: الزبادي اليوناني
المكونات
نص علبة زبادي يوناني
٥ حبات فراولة
شوي بذور الكتان
إذا حبيتوا تحلوه فيكم تستخدموا نقاط الستيفيا و متوفرة بموقع اي هيرب
.
❣️الوصفة الثالثة: شيبس الأفوكادو
حبة أفوكادو مهروسة
١ م ص عصير ليمون
١/٢ م ك بودرة ثوم
١/٤ ملح
١/٤ فلفل اسود
٣/٤ جبنة بازميزان مبشورة
اخلطي المكونات و افرديها على ورق زبدة و عالفرن عدرجة حرارة ١٨٠ لمدة ٢٠ دقيقة
.
❣️الوصفة الرابعة: كيتو بان كيك
المكونات
بيضة
ربع كوب جبنة قريش
ربع م ط من بودرة السيليام هاسك من موقع اي هيرب
للتزيين كريمة مخفوقة و فراولة
ضيفي البيض و الجبنة و بودرة السيليوم هاسك و اتركيه ١٠ دقايق و اقلية بالزبدة على كل وجه ٣ دقايق و اذا إذا حبيتوا تحلوه فيكم تستخدموا نقاط الستيفيا و متوفرة بموقع اي هيرب
زينوه بالكريمة المخفوقة و الفراولة
.
❣️الوصفة الخامسة: سموثي كيتو
المكونات
٣/٤ كوب حليب جوز الهند
حبة أفوكادو
٥ نقاط من محلى الستيفيا
١ م ط من زيت جوز الهند
٢ م ط من الكريمة المخفوقة
اخلطي كل المكونات و زينيها بالمكسرات
.
❣️الوصفة السادسة: بودينج بذور الشيا
المكونات
كوب حليب جوز الهند
كوب حليب اللوز
١/٢ م ك من القرفة
٨ نقاط من محلي الستيفيا
١ م ط سيروم الفانيلا
ثلث كوب بذور الشيا
اخلطي المكونات و زينيها ببودرة جوز الهند، الفراولة و المكسرات
.
❣️الوصفة السابعة: كيتو هوت دوج
المكونات
كوب جبنة موزاريلا
١ م ط جبنة كريمية
بيضة مخفوقة
كوب و ربع دقيق اللوز
١ م ص بيكن بودرة
نص م ص ملح
هوت دوج
حطي انواع الجبن على بعض و ذوبيهم بالميكروويف لمدة دقيقة بعدين حطي باقي المكونات و أعجنيهم بعدين لفي العجينة على الهوت دوج و عالفرن عدرجة حرارة ١٨٠ لمدة ٢٠ دقيقة
.
👸شو حابيني أنزل الإسبوع القادم
١- كيف تسوي خبز الكيتو
٢- مكياج و طريقة لبس الباروكة
٣- كيف تلبسي لمقابلة عمل
.
#maithatotwomillion
#كيتو
#ميثاءعبدالجليل
.
رابط بوتيكي في بوتيكات
https://www.boutiqaat.com/en-ae/women/maitha-abduljalil-boutique/cb/
.
❣❣If you want to send me packages ❣❣ لارسال الشحنات ❣❣
Maitha Abduljalil
DUBAI, UAE
DUBAI STUDIO CITY
BOUTIQUE STUDIO 18
1ST FLOOR
P.O.B. 500605
M: +971561028321
.
❣❣ Follow me on social media ❣❣ لمتابعتي على مواقع التواصل الإجتماعي ❣❣
Facebook: https://www.facebook.com/Maitha0Abdul...
Twitter: https://twitter.com/maithaabduljali
Instagram: maitha_abduljalil
Snap chat: maithaabduljali
Contact number: +971 56 1028 321
Email: contact@maithaabduljalil.org
Blog: http://www.maithaabduljalil.org

Видео سبع وجبات فطور كيتونية لذيذة لكل بنت بتتبع نظام دايت الكيتو keto diet I канала Maitha Abduljalil