Ходьба на носочках - лечебная физкультура.

Ходьба на носочках - Растяжки ахиллова сухожилия.
В норме ходьба должна быть с пятки на носок. ( а не наоборот, как в случае «ходьбы на носочках»). Для того чтобы это осуществилось, необходимо сгибание стопы в голеностопном суставе к тылу ( вверх). Если ахиллово сухожилие укорочено, то сделать это либо сложно, либо, при большем укорочении, вообще невозможно.

Растяжки ахиллова сухожилия в раннем детском возрасте, либо при небольшом укорочении могут помочь сформировать правильную походку. Делать это растяжки, правда, нужно не минуту и не пять минут, а в зависимости от тяжести укорочения от 15 минут до 30 минут.
Подробнее читайте тут: https://vgipse.ru/hodba-na-nosochkah/

Видео Ходьба на носочках - лечебная физкультура. канала VGipse